Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2009
| Dystans całkowity: | 1405.00 km (w terenie 129.00 km; 9.18%) |
| Czas w ruchu: | 58:57 |
| Średnia prędkość: | 23.83 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 69.00 km/h |
| Suma kalorii: | 20989 kcal |
| Liczba aktywności: | 25 |
| Średnio na aktywność: | 56.20 km i 2h 21m |
| Więcej statystyk | |
Turystycznie.
Wtorek, 30 czerwca 2009
Kategoria Wycieczka
| km: | 39.43 | km teren: | 4.00 |
| czas: | 01:58 | km/h: | 20.05 |
Wycieczka z synem i kuzynem .Miała być Konwaliowa ,niestety burza nas pogoniła.Mimo zmiennej pogody,czerwiec był nieźle przejeżdżonym miesiącem.
Na szczęście nie pada.
Niedziela, 28 czerwca 2009
Kategoria Trening
| km: | 82.07 | km teren: | 15.00 |
| czas: | 03:08 | km/h: | 26.19 |
Te same okolice co wczoraj popołudniu,tylko mniej asfaltu.
Popołudniowa poprawka.
Sobota, 27 czerwca 2009
Kategoria Trening
| km: | 85.54 | km teren: | 0.00 |
| czas: | 03:14 | km/h: | 26.46 |
Zgodnie z planem popołudniowa druga runda.Tylko planowałem spokojnie,bez większego wysiłku.Zadzwonił Przemek,zaproszenie przyjąłem i do roboty.Buszowaliśmy w okolicach Biskupic(trasa Bike Maraton),fajne widoki,fajne górki.Dobre tereny do solidnego treningu.Na początku dokuczał wiatr,ale z czasem jechaliśmy coraz szybciej.Było super.Miało być 75km,ale od przybytku głowa nie boli:))
Pobudka 5.30.
Sobota, 27 czerwca 2009
Kategoria Trening
| km: | 75.42 | km teren: | 10.00 |
| czas: | 02:53 | km/h: | 26.16 |
Plan na dziś jest prosty rano 75 i po południu drugie 75.
Moim trenerem jest wiatr.
Piątek, 26 czerwca 2009
| km: | 68.74 | km teren: | 4.50 |
| czas: | 02:42 | km/h: | 25.46 |
Do Nekli trenował mnie wiatr.Potem do Kostrzyna górki.A w drodze do Środy ktoś mnie próbował dogonić.
Ucieczka przed burzą.
Czwartek, 25 czerwca 2009
Kategoria Trening
| km: | 43.47 | km teren: | 0.00 |
| czas: | 01:33 | km/h: | 28.05 |
Pojechałem do Nekli,zaczęło się chmurzyć.Na wjeździe do miasta jest przejazd kolejowy,był zamknięty,stanąłem .Błysk ,trzask i z daleka widoczne smugi deszczu.Nie czekałem ,nawrotka i do domu.Nie maiłem dziś ochoty na mokre plecy.
Służbowo.
Czwartek, 25 czerwca 2009
| km: | 11.77 | km teren: | 0.00 |
| czas: | 00:37 | km/h: | 19.09 |
Wczoraj i dzisiaj do i z pracy-mokro.
Wiatr,wiatr i wiatr...
Wtorek, 23 czerwca 2009
Kategoria Trening
| km: | 91.66 | km teren: | 5.50 |
| czas: | 03:30 | km/h: | 26.19 |
Sam nie pojechałbym tak daleko,ale od czego są koledzy.Rodman nie namawiał długo ,w zasadzie wystarczyło jedno zdanie.Spotkanie w Śrudce i jazda.Kórnik,Rogalinek,Czapury,Głuszyna,Borówiec,Kórnik,Śrudka.Tyle razem,ON jeszcze do Tulec,a ja do Środy.Mimo wiatru tempo jazdy niezłe.Mam nadzieję,że będą częstsze okazje do wspólnej jazdy.Za dzisiaj wielkie dzięki.Po jeździe kąpiel i dla równowagi spacer z żonką mą :)
Dystans Mini
Poniedziałek, 22 czerwca 2009
| km: | 36.50 | km teren: | 2.50 |
| czas: | 01:28 | km/h: | 24.89 |
Nie mam gór,to jeżdżę pod wiatr. Grunt to dobry trening.Lato wszędzie:)
Wycieczka z żonką.
Niedziela, 21 czerwca 2009
Kategoria Wycieczka
| km: | 21.79 | km teren: | 9.00 |
| czas: | 01:08 | km/h: | 19.23 |
Po długiej,bardzo długiej przerwie moja żonka postanowiła wrócić do jazdy na rowerze.Jak na pierwszą trasę w tym roku ok.(dużo ćwiczyła na stacjonarnym).