Wpisy archiwalne w kategorii
Zawody
| Dystans całkowity: | 787.07 km (w terenie 697.69 km; 88.64%) |
| Czas w ruchu: | 42:44 |
| Średnia prędkość: | 18.42 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 61.70 km/h |
| Suma podjazdów: | 1350 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 168 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 152 (83 %) |
| Suma kalorii: | 13147 kcal |
| Liczba aktywności: | 17 |
| Średnio na aktywność: | 46.30 km i 2h 30m |
| Więcej statystyk | |
BM Piechowice
Niedziela, 10 lipca 2011
Kategoria Zawody
| km: | 63.00 | km teren: | 60.00 |
| czas: | 03:41 | km/h: | 17.10 |
Ciężko było.Na 15km gleba-łapa i bark oszlifowane,kask do wyrzucenia(dopiero w domu zauważyłem ,że jest pęknięty).Ale trzeba być twardym:)Mimo braku treningu po 30 min jazdy zaczęło mi się nie najgorzej kręcic.Gdyby nie kraksa ,mógł byc lepszy wynik.Przewyższenia na Mega 1350m.Świetne dobicie-na50km sześc km podjazu,a potem test umiejętności na technicznym zjeździe.Przykra sprawa z wypadkiem ekipy medycznej na trasie.
Thule Cup Żerków
Niedziela, 3 lipca 2011
Kategoria Zawody
| km: | 25.00 | km teren: | 25.00 |
| czas: | 05:00 | km/h: | 5.00 |
Moim zadaniem było zabezpieczanie trasy i sprawdzanie oznakowania.Impreza udała nam się rewelacyjnie.O 10 przestało padac-takie szczęście.
125 zawodników,poza Wawakiem cała czołówka juniorów...
Oby maraton w Hermanowie wyszedł równie dobrze.
125 zawodników,poza Wawakiem cała czołówka juniorów...
Oby maraton w Hermanowie wyszedł równie dobrze.
Bike Cross Wielkopolski Mosina
Niedziela, 5 czerwca 2011
Kategoria Zawody
| km: | 111.60 | km teren: | 78.00 |
| czas: | 04:58 | km/h: | 22.47 |
Ściganie w WPN Mosina.Trasa nie najgorsza ,pewnie pozwolenia organizator nie dostał na wykorzystanie wszystkich smaczków tego terenu.
Jedno miejsce źle zabezpieczone i plama-dużo wygodnych bikerów którzy skrócili trasę o około 3 km-w miejscu gdzie były fajne górki,niech żałują .
Sam maraton 74 km,resztę dokręciłem z Mateuszem wracając do domu rowerem.
Dokładny czas wpiszę jak będą oficjalne wyniki.
Jedno miejsce źle zabezpieczone i plama-dużo wygodnych bikerów którzy skrócili trasę o około 3 km-w miejscu gdzie były fajne górki,niech żałują .
Sam maraton 74 km,resztę dokręciłem z Mateuszem wracając do domu rowerem.
Dokładny czas wpiszę jak będą oficjalne wyniki.
Mistrzostwa Wielkopolski w Maratonie MTB
Niedziela, 22 maja 2011
Kategoria Zawody
| km: | 68.28 | km teren: | 60.00 |
| czas: | 03:12 | km/h: | 21.34 |
Dzień drugi wysiłku.Maraton w Gnieźnie.Dystans GIGA.
Pierwszy maraton bez dekoracji i wyników.Padł system pomiaru czasu.
Pierwszy maraton bez dekoracji i wyników.Padł system pomiaru czasu.
Bike Maraton Wieluń
Sobota, 21 maja 2011
Kategoria Zawody
| km: | 61.68 | km teren: | 59.00 |
| czas: | 02:51 | km/h: | 21.64 |
Po trudnym dniu wczorajszym,udany start w Wieluniu.Trasa trudniejsza od tej, jakiej się spodziewałem.
Mega open 204,M4 30 (500 startujących Mega)
Hr avg 162
Hr max 179
Mega open 204,M4 30 (500 startujących Mega)
Hr avg 162
Hr max 179
Dobicie-Thule Cup Wągrowiec.
Niedziela, 8 maja 2011
Kategoria Zawody
| km: | 19.00 | km teren: | 19.00 |
| czas: | 01:14 | km/h: | 15.41 |
W stosunku do zeszłorocznej trasy zmiana na ostro.Trudno,szczególnie zjazdy pokryte korzeniami,szyszkami i piachem.Trochę sprowadzałem -koniec klocków hamulcowych.Jutro serwisuję rower i walczymy dalej.
BM Wrocław
Niedziela, 17 kwietnia 2011
Kategoria Zawody
| km: | 57.32 | km teren: | 54.00 |
| czas: | 02:32 | km/h: | 22.63 |
Pierwszy maraton w tym roku.Start z czwartego sektora.Jak to we Wrocku-płasko i miejscami błoto.
Pojechałem Mega.Trochę mało trenowałem przez ostatnie trzy tygodnie,ale i tak zrobiłem życiówkę:))
M4 39miejsce, open 265(startowało na mega 860 zawodników).
Walczymy dalej następne Zdzieszowice.
Pojechałem Mega.Trochę mało trenowałem przez ostatnie trzy tygodnie,ale i tak zrobiłem życiówkę:))
M4 39miejsce, open 265(startowało na mega 860 zawodników).
Walczymy dalej następne Zdzieszowice.
THULE CUP Gniezno
Niedziela, 3 kwietnia 2011
Kategoria Zawody
| km: | 18.00 | km teren: | 15.00 |
| czas: | 01:00 | km/h: | 18.00 |
Pierwsze zawody w sezonie,po chorobie,ale pięc rund udało mi się przejechac.
Trasa trudniejsza niż przed rokiem.Czekam na oficjalne wyniki.
Trasa trudniejsza niż przed rokiem.Czekam na oficjalne wyniki.
XC Wągrowiec
Niedziela, 10 października 2010
Kategoria Zawody
| km: | 27.00 | km teren: | 21.00 |
| czas: | 01:15 | km/h: | 21.60 |
Zamknięcie sezonu THULE CUP.
Zawodnicy pierwszej ligi :A.Kaiser,M.Konwa i jeszcze paru.
Oczywiści Ja na linii startu,rozgrzany,ambitny i waleczny...
Dubla od czołówki dostałem na trzecim okrążeniu...z siedmiu przejechałem pięc...
28 miejsce w Masters 1 .
Wiem ,wiem,przez zimę zapier...ac trzeba.
Zawodnicy pierwszej ligi :A.Kaiser,M.Konwa i jeszcze paru.
Oczywiści Ja na linii startu,rozgrzany,ambitny i waleczny...
Dubla od czołówki dostałem na trzecim okrążeniu...z siedmiu przejechałem pięc...
28 miejsce w Masters 1 .
Wiem ,wiem,przez zimę zapier...ac trzeba.
BikeCross Maraton Łopuchowo
Niedziela, 26 września 2010
Kategoria Zawody
| km: | 62.00 | km teren: | 58.00 |
| czas: | 02:44 | km/h: | 22.68 |
Całkiem przyjemny maraton,choc trasa bardzo płaska.Poza Dziewiczą Górą ,tylko piach mógł trochę spowalniac.
Odczuwam wyraźną poprawę kondycji. 10 kilo mniej daje efekty.
Jeszcze 20 i można się ścigac.
HR max166
HR avg 152
Odczuwam wyraźną poprawę kondycji. 10 kilo mniej daje efekty.
Jeszcze 20 i można się ścigac.
HR max166
HR avg 152