blog rowerowy

arturraszi z miasta Środa Wielkopolska
km:	28632.36
km teren:	4231.21
czas:	51d 18h 54m
pr. średnia:	23.05 km/h
podjazdy:	1350 m

Moje rowery

TEAM 29 14049 km

CROSSWAY TFS 500 V 16136 km

Znajomi

wszyscy znajomi(12)

Szukaj

Wykres roczny

Archiwum

2013, Czerwiec_{(6, 0)}
2013, Maj_{(6, 0)}
2013, Kwiecień_{(7, 0)}
2013, Marzec_{(5, 0)}
2013, Luty_{(2, 0)}
2013, Styczeń_{(3, 0)}
2012, Grudzień_{(8, 3)}
2012, Listopad_{(9, 2)}
2012, Październik_{(13, 0)}
2012, Wrzesień_{(19, 0)}
2012, Sierpień_{(19, 0)}
2012, Lipiec_{(15, 0)}
2012, Czerwiec_{(17, 3)}
2012, Maj_{(22, 0)}
2012, Kwiecień_{(20, 0)}
2012, Marzec_{(19, 1)}
2012, Luty_{(8, 0)}
2012, Styczeń_{(14, 2)}
2011, Listopad_{(4, 0)}
2011, Październik_{(4, 0)}
2011, Wrzesień_{(4, 0)}
2011, Sierpień_{(5, 1)}
2011, Lipiec_{(4, 2)}
2011, Czerwiec_{(19, 6)}
2011, Maj_{(22, 3)}
2011, Kwiecień_{(20, 0)}
2011, Marzec_{(21, 2)}
2011, Luty_{(9, 0)}
2011, Styczeń_{(14, 4)}
2010, Grudzień_{(8, 1)}
2010, Listopad_{(12, 2)}
2010, Październik_{(24, 5)}
2010, Wrzesień_{(23, 12)}
2010, Sierpień_{(15, 7)}
2010, Lipiec_{(9, 2)}
2010, Czerwiec_{(6, 1)}
2010, Maj_{(8, 3)}
2010, Kwiecień_{(18, 6)}
2010, Marzec_{(18, 1)}
2010, Luty_{(6, 6)}
2009, Grudzień_{(5, 4)}
2009, Listopad_{(18, 11)}
2009, Październik_{(4, 8)}
2009, Wrzesień_{(19, 19)}
2009, Sierpień_{(23, 9)}
2009, Lipiec_{(23, 6)}
2009, Czerwiec_{(25, 10)}
2009, Maj_{(26, 14)}
2009, Kwiecień_{(9, 4)}

Linki

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2011

Dystans całkowity:	909.83 km (w terenie 196.00 km; 21.54%)
Czas w ruchu:	75:32
Średnia prędkość:	12.05 km/h
Maksymalna prędkość:	63.10 km/h
Maks. tętno maksymalne:	155 (85 %)
Maks. tętno średnie:	168 (92 %)
Suma kalorii:	13056 kcal
Liczba aktywności:	19
Średnio na aktywność:	47.89 km i 3h 58m
Więcej statystyk

Po Środzie

Środa, 29 czerwca 2011

km:	18.00	km teren:	0.00
czas:	40:00	km/h:	0.45

Kategoria Służbowo

...

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Giecz

Wtorek, 28 czerwca 2011

km:	47.32	km teren:	0.00
czas:	01:47	km/h:	26.53

Kategoria Trening

Do Giecza z synem.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Żerków

Niedziela, 26 czerwca 2011

km:	86.16	km teren:	6.00
czas:	03:18	km/h:	26.11

Kategoria Trening

Drugie podejście.Dzisiaj robiliśmy strzyżenie trasy XC, 70 procent jest już gotowe.
Jedna runda ma około 5 km.Mało piachu,fajne podjazdy-dośc długie.Zapraszamy już za tydzień na THULE CUP do Żerkowa.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Żerków

Sobota, 25 czerwca 2011

km:	89.42	km teren:	7.00
czas:	03:16	km/h:	27.37

Kategoria Trening

Do Żerkowa z wiatrem,z powrotem mniej wygodnie.Jutro poprawka.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Rodzinny wyjazd do Czarnotek

Czwartek, 23 czerwca 2011

km:	25.00	km teren:	7.00
czas:	01:10	km/h:	21.43

Kategoria Wycieczka

Z żoną i synem trochę turystyki.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Zaniemyśl

Środa, 22 czerwca 2011

km:	56.60	km teren:	10.00
czas:	02:10	km/h:	26.12

Kategoria Trening

10km po piaskowych ścieżkach.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Kórnik

Niedziela, 19 czerwca 2011

km:	43.36	km teren:	0.00
czas:	01:34	km/h:	27.68

Kategoria Trening

Pod wiatr do Kórnika,potem już łatwiej.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Po Środzie

Sobota, 18 czerwca 2011

km:	11.00	km teren:	0.00
czas:	00:29	km/h:	22.76

Kategoria Wycieczka

Krótko po pracy.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Bnin

Piątek, 17 czerwca 2011

km:	50.42	km teren:	0.00
czas:	01:49	km/h:	27.75

Kategoria Trening

Trochę wiatru.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Krótko

Środa, 15 czerwca 2011

km:	18.20	km teren:	0.00
czas:	00:38	km/h:	28.74

Brak czasu.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)