Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2011
| Dystans całkowity: | 173.75 km (w terenie 5.00 km; 2.88%) |
| Czas w ruchu: | 07:06 |
| Średnia prędkość: | 24.47 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 48.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 165 (90 %) |
| Maks. tętno średnie: | 156 (85 %) |
| Suma kalorii: | 6470 kcal |
| Liczba aktywności: | 5 |
| Średnio na aktywność: | 34.75 km i 1h 25m |
| Więcej statystyk | |
Pierwsza jazda 29er
Sobota, 29 stycznia 2011
| km: | 25.00 | km teren: | 5.00 |
| czas: | 01:05 | km/h: | 23.08 |
Moja waga zrobiła swoje-bolące kostki wymusiły kilka dni przerwy .
Na szczęście dni coraz dłuższe i chęci do treningów rowerowych, coraz więcej.
Dziś testowałem Supka.Muszę się przeprogramowac-w porównaniu z moją ukochaną crossówką inne jest wszystko...
Merida ma bliżej do szosówki ,
boi się lasu,ten sam ciągnie w błoto :))
Hamulce? Zwalniacze kontra "brzytwy"
Amortyzator? W Meridzie symboliczny,o harakterystyce 0,1-wysunięty na max ,gdy nie siedziałem na rowerze,bądź zamknięty na max gdy tylko moja dupa ułożyła się na siodełku.
Tower 29,nie przeszkadza mu moja 100ka,manetka Milo działa super sprawnie.Zobaczymy co potrafi, jak pojedziemy w piachy.
Napęd 30 XT.Jest ok,tylko manetki SLX chyba zmienię na wyższy model,bo te mają
długi skok przy zmianie przełożenia i trochę mnie to denerwuje.W Meridzie nie funkcjonowało to nic gorzej. Jednak przy podjeżdżaniu pod górę łatwej trafic
w "to" przełożenie i można ciągnąc ile się da.
Całosc jest bardzo sztywna,łatwiej urtzymac równowagę.
Tyle pierwszych wrażeń,następna ocena po trzech tysiącach km...
Na szczęście dni coraz dłuższe i chęci do treningów rowerowych, coraz więcej.
Dziś testowałem Supka.Muszę się przeprogramowac-w porównaniu z moją ukochaną crossówką inne jest wszystko...
Merida ma bliżej do szosówki ,
boi się lasu,ten sam ciągnie w błoto :))
Hamulce? Zwalniacze kontra "brzytwy"
Amortyzator? W Meridzie symboliczny,o harakterystyce 0,1-wysunięty na max ,gdy nie siedziałem na rowerze,bądź zamknięty na max gdy tylko moja dupa ułożyła się na siodełku.
Tower 29,nie przeszkadza mu moja 100ka,manetka Milo działa super sprawnie.Zobaczymy co potrafi, jak pojedziemy w piachy.
Napęd 30 XT.Jest ok,tylko manetki SLX chyba zmienię na wyższy model,bo te mają
długi skok przy zmianie przełożenia i trochę mnie to denerwuje.W Meridzie nie funkcjonowało to nic gorzej. Jednak przy podjeżdżaniu pod górę łatwej trafic
w "to" przełożenie i można ciągnąc ile się da.
Całosc jest bardzo sztywna,łatwiej urtzymac równowagę.
Tyle pierwszych wrażeń,następna ocena po trzech tysiącach km...
Wreszcie się doczekałem.
Poniedziałek, 24 stycznia 2011
| km: | 0.50 | km teren: | 0.00 |
| czas: | 00:03 | km/h: | 10.00 |
Krótko i blisko ,ale na nowym rowerze :))
Doczekałem się nareszcie. Po krótkim teście jestem zachwycony.
Jako ciekawostkę dodam,że jest to pierwszy egzemplarz, który wyjechał do sprzedaży, z czeskiego zakładu Superiora -taki nr 1 .
Doczekałem się nareszcie. Po krótkim teście jestem zachwycony.
Jako ciekawostkę dodam,że jest to pierwszy egzemplarz, który wyjechał do sprzedaży, z czeskiego zakładu Superiora -taki nr 1 .
Bieganie
Niedziela, 23 stycznia 2011
Kategoria Bieganie
| km: | 0.00 | km teren: | 0.00 |
| czas: | km/h: |
Do stałej trasy dodałem około trzech km.
Hr avg 140
Hr max149
Czas 1 h 10 min
Hr avg 140
Hr max149
Czas 1 h 10 min
Bnin
Sobota, 22 stycznia 2011
Kategoria Trening
| km: | 45.05 | km teren: | 0.00 |
| czas: | 01:51 | km/h: | 24.35 |
Objechałem Jezioro Bnińskie.Tempo styczniowe :))
Hr avg130
Hr max 149
Hr avg130
Hr max 149
Bieg
Środa, 19 stycznia 2011
Kategoria Bieganie
| km: | 0.00 | km teren: | 0.00 |
| czas: | km/h: |
Stara bajka...Parametry treningu w normie.
Bieganie
Wtorek, 18 stycznia 2011
Kategoria Bieganie
| km: | 0.00 | km teren: | 0.00 |
| czas: | km/h: |
Znów godzina zaliczona.
Parametry w normie :))
Parametry w normie :))
Rower.
Poniedziałek, 17 stycznia 2011
Kategoria Trening
| km: | 48.20 | km teren: | 0.00 |
| czas: | 01:51 | km/h: | 26.05 |
Kleszczewo-Kostrzyn,a kilometr przed domem ,laczek...
Bieganie
Sobota, 15 stycznia 2011
Kategoria Bieganie
| km: | 0.00 | km teren: | 0.00 |
| czas: | km/h: |
Powtórka.
Bieg
Piątek, 14 stycznia 2011
Kategoria Bieganie
| km: | 0.00 | km teren: | 0.00 |
| czas: | km/h: |
Godzinka w ruchu.
Pierwszy raz w 2011 roku.
Niedziela, 9 stycznia 2011
Kategoria Trening
| km: | 55.00 | km teren: | 0.00 |
| czas: | 02:16 | km/h: | 24.26 |
Miało byc po mieście,ale spotkałem kolegów z klubu.Razem zaliczyliśmy okolice
Zaniemyśla.Ekipa pomknęła jeszcze do Sulęcinka,ja samotnie wróciłem do domu.
Nie byłem dziś przygotowany na taka jazdę-bez picia,kasy ,dętki ,pedałów zatrzaskowych i pulsometru.Mokro,miejscami slisko ale termicznie całkiem przyjemnie.Tomek Urbanowicz pożyczył mi kasę-napoiłem się i podjadłem.
Sezon uznaję za otwarty.
Zaniemyśla.Ekipa pomknęła jeszcze do Sulęcinka,ja samotnie wróciłem do domu.
Nie byłem dziś przygotowany na taka jazdę-bez picia,kasy ,dętki ,pedałów zatrzaskowych i pulsometru.Mokro,miejscami slisko ale termicznie całkiem przyjemnie.Tomek Urbanowicz pożyczył mi kasę-napoiłem się i podjadłem.
Sezon uznaję za otwarty.