blog rowerowy

arturraszi z miasta Środa Wielkopolska
km:	28632.36
km teren:	4231.21
czas:	51d 18h 54m
pr. średnia:	23.05 km/h
podjazdy:	1350 m

Moje rowery

TEAM 29 14049 km

CROSSWAY TFS 500 V 16136 km

Znajomi

wszyscy znajomi(12)

Szukaj

Wykres roczny

Archiwum

2013, Czerwiec_{(6, 0)}
2013, Maj_{(6, 0)}
2013, Kwiecień_{(7, 0)}
2013, Marzec_{(5, 0)}
2013, Luty_{(2, 0)}
2013, Styczeń_{(3, 0)}
2012, Grudzień_{(8, 3)}
2012, Listopad_{(9, 2)}
2012, Październik_{(13, 0)}
2012, Wrzesień_{(19, 0)}
2012, Sierpień_{(19, 0)}
2012, Lipiec_{(15, 0)}
2012, Czerwiec_{(17, 3)}
2012, Maj_{(22, 0)}
2012, Kwiecień_{(20, 0)}
2012, Marzec_{(19, 1)}
2012, Luty_{(8, 0)}
2012, Styczeń_{(14, 2)}
2011, Listopad_{(4, 0)}
2011, Październik_{(4, 0)}
2011, Wrzesień_{(4, 0)}
2011, Sierpień_{(5, 1)}
2011, Lipiec_{(4, 2)}
2011, Czerwiec_{(19, 6)}
2011, Maj_{(22, 3)}
2011, Kwiecień_{(20, 0)}
2011, Marzec_{(21, 2)}
2011, Luty_{(9, 0)}
2011, Styczeń_{(14, 4)}
2010, Grudzień_{(8, 1)}
2010, Listopad_{(12, 2)}
2010, Październik_{(24, 5)}
2010, Wrzesień_{(23, 12)}
2010, Sierpień_{(15, 7)}
2010, Lipiec_{(9, 2)}
2010, Czerwiec_{(6, 1)}
2010, Maj_{(8, 3)}
2010, Kwiecień_{(18, 6)}
2010, Marzec_{(18, 1)}
2010, Luty_{(6, 6)}
2009, Grudzień_{(5, 4)}
2009, Listopad_{(18, 11)}
2009, Październik_{(4, 8)}
2009, Wrzesień_{(19, 19)}
2009, Sierpień_{(23, 9)}
2009, Lipiec_{(23, 6)}
2009, Czerwiec_{(25, 10)}
2009, Maj_{(26, 14)}
2009, Kwiecień_{(9, 4)}

Linki

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2012

Dystans całkowity:	1077.93 km (w terenie 47.00 km; 4.36%)
Czas w ruchu:	43:58
Średnia prędkość:	24.52 km/h
Maksymalna prędkość:	398.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:	158 (87 %)
Maks. tętno średnie:	132 (73 %)
Suma kalorii:	30959 kcal
Liczba aktywności:	20
Średnio na aktywność:	53.90 km i 2h 11m
Więcej statystyk

Śrem

Poniedziałek, 30 kwietnia 2012

km:	59.22	km teren:	0.00
czas:	02:31	km/h:	23.53

Kategoria Trening

Śrem. Spadek mocy:))

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Śrem-Klęka

Niedziela, 29 kwietnia 2012

km:	83.07	km teren:	0.00
czas:	03:25	km/h:	24.31

Kategoria Trening

Kurz,wiatr i robaki.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Żerków

Sobota, 28 kwietnia 2012

km:	76.86	km teren:	10.00
czas:	03:22	km/h:	22.83

Kategoria Trening

Pojechałem zerknąć na trasę XC. Zjazd po kamlotach przy wieży tv robi wrażenie.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Zaniemyśl

Piątek, 27 kwietnia 2012

km:	36.62	km teren:	1.00
czas:	01:22	km/h:	26.80

Kategoria Trening

Drugi dzień wiosny :))

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Sulęcinek

Czwartek, 26 kwietnia 2012

km:	30.04	km teren:	0.00
czas:	01:17	km/h:	23.41

Kategoria Trening

Trzy dni przerwy-gardło plus katar :((
Jednak przy takiej pogodzie trzeba wreszcie ruszyć dupę.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Czempiń

Niedziela, 22 kwietnia 2012

km:	100.31	km teren:	0.00
czas:	04:07	km/h:	24.37

Kategoria Trening

Śrem-Czempiń-Mosina.
Pierwsza setka na raz:))

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Miłoaław

Piątek, 20 kwietnia 2012

km:	40.15	km teren:	0.00
czas:	01:30	km/h:	26.77

Kategoria Trening

Wreszcie ciepło.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Drugi strzał :))

Środa, 18 kwietnia 2012

km:	26.18	km teren:	1.50
czas:	01:05	km/h:	24.17

Kategoria Trening

Popołudniowa poprawka.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Orzechowo

Środa, 18 kwietnia 2012

km:	60.95	km teren:	0.00
czas:	02:21	km/h:	25.94

Kategoria Trening

Dzień urlopu.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Gądki-Borówiec

Wtorek, 17 kwietnia 2012

km:	53.37	km teren:	4.50
czas:	02:08	km/h:	25.02

Zimno.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)