Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2009
| Dystans całkowity: | 1405.00 km (w terenie 129.00 km; 9.18%) |
| Czas w ruchu: | 58:57 |
| Średnia prędkość: | 23.83 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 69.00 km/h |
| Suma kalorii: | 20989 kcal |
| Liczba aktywności: | 25 |
| Średnio na aktywność: | 56.20 km i 2h 21m |
| Więcej statystyk | |
Śladami Bike Maratonu...
Niedziela, 21 czerwca 2009
Kategoria Wycieczka
| km: | 101.66 | km teren: | 22.00 |
| czas: | 03:59 | km/h: | 25.52 |
Pojechałem do Kostrzyna,dalej Iwna i Kociałkowej Górki.Przez park krajobrazowy Promno do Pobiedzisk i do Uzarzewa .Dalej trasą Bike Maratonu na Maltę.Bardzo ładne tereny do turystyki i super miejsca na trening.
Ponad sto kilometrów.
Sobota, 20 czerwca 2009
Kategoria Trening, Wycieczka
| km: | 104.86 | km teren: | 6.50 |
| czas: | 04:09 | km/h: | 25.27 |
Dziś przy sobocie,relaks :) Swarzędz,Poznań Malta,Poznań Starołęka,Rogalinek,Śrem i do domu.W Poznaniu bardzo wolno-100m jazdy,światła,100m jazdy ,światła i tak do znudzenia.Fajne jest to,że na chodnikach dopuszczono ruch rowerów,a w Środzie nie.A tak niewiele potrzeba-biała farba,parę znaków i dobra wola.Może spróbować posadzić ludzi od których zależą takie decyzje na rowery i na drogę między tiry,na pewno by podziałało...
Wreszcie jazda była przyjemna.
Piątek, 19 czerwca 2009
Kategoria Trening
| km: | 68.68 | km teren: | 2.50 |
| czas: | 02:34 | km/h: | 26.76 |
Mimo złej prognozy,natura wreszcie dała cieszyć się z jazdy.Wiatr umiarkowany,temperatura ok,ładnie pachnący las.Tylko ten bąk co mi w czoło przyłożył musiał się zdrowo wystraszyć :)
Znowu pod wiatr.
Czwartek, 18 czerwca 2009
| km: | 66.66 | km teren: | 7.00 |
| czas: | 02:38 | km/h: | 25.31 |
Trasa -Kórnik ,Śrem,Zaniemyśl,Środa.Jak zwykle wiatr.Dzisiaj zadziałało mi to bardzo na nerwy.Pomiędzy Lorenką a Kórnikiem jechałem polną drogą,kiedyś fajną ,równą.Tak było przed porą deszczową.Dziś wjechałem w szlak przeprawy czołgowej ,a jeszcze dzięki nieobecności drzew,kontakt z wiatrem wiejącym w kierunku przeciwnym do oczekiwanego był bardzo irytujący.Na szczęście jestem optymistą i wiem,że jutro będzie lepiej :)
Pod wiatr do Gądek.
Środa, 17 czerwca 2009
Kategoria Trening
| km: | 66.83 | km teren: | 13.50 |
| czas: | 02:39 | km/h: | 25.22 |
Dzisiaj trasa bez rewelacji,gdyby nie las pomiędzy Borówcem a Kórnikiem.Od kiedy wybudowano S11 ,dostęp do niego jest ograniczony,zrobił się bardziej dziki.Terem nawet lekko pofalowany,trochę się tam pobawiłem.Błąd dnia-z powodu łakomstwa zjadłem obiad piętnaście minut przed wyjazdem,pierwsza godzina jazdy całkowicie stracona,mózg miał problem jak rozdzielić tlen :) .No i liczyłem,że jak pojadę pół drogi pod wiatr ,to z powrotem będzie wspomaganie.Niestety wiatr osłabł i trzeba było samemu podkręcać średnią.
Test odwagi na "Katowickiej"
Poniedziałek, 15 czerwca 2009
Kategoria Trening
| km: | 70.84 | km teren: | 2.00 |
| czas: | 02:49 | km/h: | 25.15 |
Zrobiłem test jazdy w dzień roboczy ze Środy do Kórnika ,drogą nr 11,tak zwaną "Katowicką".Chyba więcej tego nie powtórzę .Dalej Świątniki ,Radzewo,Kórnik,Zaniemyśl i Środa.Wreszcie jest ciepło i można się normalnie spocić :)
W okół jeziora Bnińskiego
Piątek, 12 czerwca 2009
Kategoria Trening
| km: | 56.89 | km teren: | 0.00 |
| czas: | 02:17 | km/h: | 24.92 |
W końcu zmokłem.W nagrodę za to cierpienie, mogłem podziwiać tęczę.Do wiatru już się przyzwyczaiłem.
Jazda indywidualna na czas.
Czwartek, 11 czerwca 2009
Kategoria Trening
| km: | 30.91 | km teren: | 0.00 |
| czas: | 01:05 | km/h: | 28.53 |
Rekord życiowy przejechanego dystansu w ciągu godziny.Jeszcze obniżenie wagi zestawu- "ja i mój rower" o 10 kilo i będzie ok :))
Tu i tam :)
Środa, 10 czerwca 2009
Kategoria Trening
| km: | 43.81 | km teren: | 9.00 |
| czas: | 01:46 | km/h: | 24.80 |
Pokręciłem się dziś w okół miasta.Ciężkie chmury nie zachęcają do dalekich wypraw.Podjechałem górkę na ul Niedziałkowskiego ,obok cukrowni,za Tirem z prędkością 37-39 km/h(w zeszłym roku 20 to było coś) .Od przyszłego poniedziałku, jak pogoda pozwoli znów zacznę jeździć po 80 km.
Zaklinanie deszczu.
Wtorek, 9 czerwca 2009
Kategoria Trening
| km: | 24.00 | km teren: | 3.00 |
| czas: | 01:01 | km/h: | 23.61 |
Prosto z pracy w drogę.Zaczęło się chmurzyc.Zawróciłem przed Pławcami.Gdy byłem dwieście metrów od domu zaczęło lać.Mocno na szczęście nie zmokłem.