Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2010
| Dystans całkowity: | 888.88 km (w terenie 282.50 km; 31.78%) |
| Czas w ruchu: | 39:53 |
| Średnia prędkość: | 22.74 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 46.30 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 166 (91 %) |
| Maks. tętno średnie: | 152 (83 %) |
| Suma kalorii: | 10486 kcal |
| Liczba aktywności: | 23 |
| Średnio na aktywność: | 40.40 km i 1h 44m |
| Więcej statystyk | |
XC Środa Wlkp.
Niedziela, 19 września 2010
Kategoria Zawody
| km: | 20.50 | km teren: | 20.50 |
| czas: | 01:05 | km/h: | 18.92 |
Udała się nam imprezka.Trasa ok,oznakowanie ok,biuro zawodów ok,makaron też.Pogoda dopisała,tylko parę minut lekkiego deszczu.Redaktor Kurek jak zwykle robił swoje jak się należy.
Mnie się jechało bardzo dobrze,wszystkie okrążenia w tym samym tempie.
Wyrzucę nadmiar balastu do wiosny i będzie tak jak powinno byc.
Mnie się jechało bardzo dobrze,wszystkie okrążenia w tym samym tempie.
Wyrzucę nadmiar balastu do wiosny i będzie tak jak powinno byc.
Śnieciska.
Piątek, 17 września 2010
| km: | 34.40 | km teren: | 0.00 |
| czas: | 01:19 | km/h: | 26.13 |
Wywaliłem zgięte tylne koło,założyłem z powrotem na przednie węższą oponę,wprowadziłem zmianę średnicy do pamięci licznika i na trening.
Dziecmierowo
Czwartek, 16 września 2010
Kategoria Trening
| km: | 37.94 | km teren: | 13.00 |
| czas: | 01:50 | km/h: | 20.69 |
Trochę pod wiatr,trochę po błocie i trochę po asfalcie.
Wycieczka na grzyby
Poniedziałek, 13 września 2010
Kategoria Wycieczka
| km: | 19.93 | km teren: | 10.00 |
| czas: | 00:51 | km/h: | 23.45 |
Po pracy pojechałem na grzyby,po półgodziny zrobiło się ciemno,po chwili zaczęło padac-tyle przyjemności.Wracałem do domu w niezbyt dobrym humorze .
Maraton w Osiecznej
Niedziela, 12 września 2010
Kategoria Zawody
| km: | 67.00 | km teren: | 62.00 |
| czas: | 04:01 | km/h: | 16.68 |
Trudniej niż się spodziewałem.Super trasa,super pogoda,super organizacja.
Oznakowanie perfekcyjne.
Dużo pracy przede mną,jeżeli mam ochotę się pościgac w przyszłym sezonie.
Oznakowanie perfekcyjne.
Dużo pracy przede mną,jeżeli mam ochotę się pościgac w przyszłym sezonie.
Podziwainie przyrody.
Sobota, 11 września 2010
Kategoria Wycieczka, Trening
| km: | 56.61 | km teren: | 30.00 |
| czas: | 02:25 | km/h: | 23.42 |
Pogoda dopisuje,nie da się siedziec na dupie w domu :))
W lasach ruch jak pod marketami-pewnie grzyby rosną.
Jutro zabawa w Osiecznej,dlatego dziś więcej było turystyki niż treningu.
W lasach ruch jak pod marketami-pewnie grzyby rosną.
Jutro zabawa w Osiecznej,dlatego dziś więcej było turystyki niż treningu.
Miał byc trening...
Piątek, 10 września 2010
Kategoria Służbowo
| km: | 12.60 | km teren: | 0.00 |
| czas: | 00:31 | km/h: | 24.39 |
...dziwny klient i czas przeznaczony na rower poszedł się je....
Średzkie Jezioro
Środa, 8 września 2010
Kategoria Trening
| km: | 17.83 | km teren: | 8.00 |
| czas: | 00:55 | km/h: | 19.45 |
Ścieżki przy jeziorze.
Górka w Nietrzanowie.
Wtorek, 7 września 2010
Kategoria Trening
| km: | 40.14 | km teren: | 0.00 |
| czas: | 01:34 | km/h: | 25.62 |
Zmierzyłem,że podjazd w Nietrzanowie na 600 metrów długości.Jest jednym z nielicznych miejsc koło Środy Wlkp gdzie można próbowac się dobrze zmęczyc.
Podjechałem go dziś sześc razy.
Podjechałem go dziś sześc razy.
Praca x2
Wtorek, 7 września 2010
| km: | 12.00 | km teren: | 0.00 |
| czas: | 00:30 | km/h: | 24.00 |
...