blog rowerowy

arturraszi z miasta Środa Wielkopolska
km:	28632.36
km teren:	4231.21
czas:	51d 18h 54m
pr. średnia:	23.05 km/h
podjazdy:	1350 m

Moje rowery

TEAM 29 14049 km

CROSSWAY TFS 500 V 16136 km

Znajomi

wszyscy znajomi(12)

Szukaj

Wykres roczny

Archiwum

2013, Czerwiec_{(6, 0)}
2013, Maj_{(6, 0)}
2013, Kwiecień_{(7, 0)}
2013, Marzec_{(5, 0)}
2013, Luty_{(2, 0)}
2013, Styczeń_{(3, 0)}
2012, Grudzień_{(8, 3)}
2012, Listopad_{(9, 2)}
2012, Październik_{(13, 0)}
2012, Wrzesień_{(19, 0)}
2012, Sierpień_{(19, 0)}
2012, Lipiec_{(15, 0)}
2012, Czerwiec_{(17, 3)}
2012, Maj_{(22, 0)}
2012, Kwiecień_{(20, 0)}
2012, Marzec_{(19, 1)}
2012, Luty_{(8, 0)}
2012, Styczeń_{(14, 2)}
2011, Listopad_{(4, 0)}
2011, Październik_{(4, 0)}
2011, Wrzesień_{(4, 0)}
2011, Sierpień_{(5, 1)}
2011, Lipiec_{(4, 2)}
2011, Czerwiec_{(19, 6)}
2011, Maj_{(22, 3)}
2011, Kwiecień_{(20, 0)}
2011, Marzec_{(21, 2)}
2011, Luty_{(9, 0)}
2011, Styczeń_{(14, 4)}
2010, Grudzień_{(8, 1)}
2010, Listopad_{(12, 2)}
2010, Październik_{(24, 5)}
2010, Wrzesień_{(23, 12)}
2010, Sierpień_{(15, 7)}
2010, Lipiec_{(9, 2)}
2010, Czerwiec_{(6, 1)}
2010, Maj_{(8, 3)}
2010, Kwiecień_{(18, 6)}
2010, Marzec_{(18, 1)}
2010, Luty_{(6, 6)}
2009, Grudzień_{(5, 4)}
2009, Listopad_{(18, 11)}
2009, Październik_{(4, 8)}
2009, Wrzesień_{(19, 19)}
2009, Sierpień_{(23, 9)}
2009, Lipiec_{(23, 6)}
2009, Czerwiec_{(25, 10)}
2009, Maj_{(26, 14)}
2009, Kwiecień_{(9, 4)}

Linki

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2011

Dystans całkowity:	1142.31 km (w terenie 324.00 km; 28.36%)
Czas w ruchu:	48:45
Średnia prędkość:	23.43 km/h
Maksymalna prędkość:	56.40 km/h
Maks. tętno maksymalne:	181 (99 %)
Maks. tętno średnie:	156 (85 %)
Suma kalorii:	14331 kcal
Liczba aktywności:	22
Średnio na aktywność:	51.92 km i 2h 12m
Więcej statystyk

Pobiedziska.

Środa, 18 maja 2011

km:	84.97	km teren:	0.00
czas:	03:07	km/h:	27.26

Kategoria Trening

Czteroosobowa wyprawa do Pobiedzisk.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Godzina

Niedziela, 15 maja 2011

km:	23.00	km teren:	0.00
czas:	01:00	km/h:	23.00

Kategoria Wycieczka

Małżonka i ja,turystycznie.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Puszczykowo

Sobota, 14 maja 2011

km:	128.00	km teren:	37.00
czas:	05:23	km/h:	23.78

Kategoria Trening

Pojechałem z Adamem,Mateuszem i Krzysztofem w góry:))
Bnin,Rogalin,Puszczykowo.Potem WPN i okolice.Powrót przez Śrem.
Pogoda super,ekipa też .Najlepsza trasa w tym roku.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Topola

Czwartek, 12 maja 2011

km:	21.00	km teren:	4.00
czas:	01:00	km/h:	21.00

Kategoria Wycieczka

Wycieczka z żoną,przerwana burzą. Jakiś znak? :))

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Poznań Szczepankowo

Środa, 11 maja 2011

km:	81.40	km teren:	1.00
czas:	03:06	km/h:	26.26

Kategoria Trening

Wreszcie jeździ się przyjemnie.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Wreszcie prawdziwa wiosna.

Wtorek, 10 maja 2011

km:	38.35	km teren:	4.00
czas:	01:35	km/h:	24.22

Kategoria Trening

Ciepło.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Dobicie-Thule Cup Wągrowiec.

Niedziela, 8 maja 2011

km:	19.00	km teren:	19.00
czas:	01:14	km/h:	15.41

Kategoria Zawody

W stosunku do zeszłorocznej trasy zmiana na ostro.Trudno,szczególnie zjazdy pokryte korzeniami,szyszkami i piachem.Trochę sprowadzałem -koniec klocków hamulcowych.Jutro serwisuję rower i walczymy dalej.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

BIke Maraton Zdzieszowice

Sobota, 7 maja 2011

km:	48.00	km teren:	46.00
czas:	02:46	km/h:	17.35

Trudniej niż się spodziewałem.Przy mojej masie mam problem z opanowaniem roweru na kamiennych i piaszczystych zjazdach,ale cwiczę :))
Trasa bardzo malownicza,szkoda tylko,że autostrady nie zbudowano w innym miejscu ,a drogi która tam była nie zaorano.
Poznałem swój puls max-181, hr avg 156.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Godzina i trochę.

Piątek, 6 maja 2011

km:	29.60	km teren:	0.00
czas:	01:14	km/h:	24.00

Kategoria Trening

Krótko przed Zdzieszowicami.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Żerków

Wtorek, 3 maja 2011

km:	94.49	km teren:	22.00
czas:	04:34	km/h:	20.69

Kategoria Wycieczka

Trasa XC w Żerkowie ustalona.Ze Środy do i z Żerkowa oczywiście rowerem.
Tylko dlaczego tak zimno...

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)