blog rowerowy

arturraszi z miasta Środa Wielkopolska
km:	28632.36
km teren:	4231.21
czas:	51d 18h 54m
pr. średnia:	23.05 km/h
podjazdy:	1350 m

Moje rowery

TEAM 29 14049 km

CROSSWAY TFS 500 V 16136 km

Znajomi

wszyscy znajomi(12)

Szukaj

Wykres roczny

Archiwum

2013, Czerwiec_{(6, 0)}
2013, Maj_{(6, 0)}
2013, Kwiecień_{(7, 0)}
2013, Marzec_{(5, 0)}
2013, Luty_{(2, 0)}
2013, Styczeń_{(3, 0)}
2012, Grudzień_{(8, 3)}
2012, Listopad_{(9, 2)}
2012, Październik_{(13, 0)}
2012, Wrzesień_{(19, 0)}
2012, Sierpień_{(19, 0)}
2012, Lipiec_{(15, 0)}
2012, Czerwiec_{(17, 3)}
2012, Maj_{(22, 0)}
2012, Kwiecień_{(20, 0)}
2012, Marzec_{(19, 1)}
2012, Luty_{(8, 0)}
2012, Styczeń_{(14, 2)}
2011, Listopad_{(4, 0)}
2011, Październik_{(4, 0)}
2011, Wrzesień_{(4, 0)}
2011, Sierpień_{(5, 1)}
2011, Lipiec_{(4, 2)}
2011, Czerwiec_{(19, 6)}
2011, Maj_{(22, 3)}
2011, Kwiecień_{(20, 0)}
2011, Marzec_{(21, 2)}
2011, Luty_{(9, 0)}
2011, Styczeń_{(14, 4)}
2010, Grudzień_{(8, 1)}
2010, Listopad_{(12, 2)}
2010, Październik_{(24, 5)}
2010, Wrzesień_{(23, 12)}
2010, Sierpień_{(15, 7)}
2010, Lipiec_{(9, 2)}
2010, Czerwiec_{(6, 1)}
2010, Maj_{(8, 3)}
2010, Kwiecień_{(18, 6)}
2010, Marzec_{(18, 1)}
2010, Luty_{(6, 6)}
2009, Grudzień_{(5, 4)}
2009, Listopad_{(18, 11)}
2009, Październik_{(4, 8)}
2009, Wrzesień_{(19, 19)}
2009, Sierpień_{(23, 9)}
2009, Lipiec_{(23, 6)}
2009, Czerwiec_{(25, 10)}
2009, Maj_{(26, 14)}
2009, Kwiecień_{(9, 4)}

Linki

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2011

Dystans całkowity:	909.83 km (w terenie 196.00 km; 21.54%)
Czas w ruchu:	75:32
Średnia prędkość:	12.05 km/h
Maksymalna prędkość:	63.10 km/h
Maks. tętno maksymalne:	155 (85 %)
Maks. tętno średnie:	168 (92 %)
Suma kalorii:	13056 kcal
Liczba aktywności:	19
Średnio na aktywność:	47.89 km i 3h 58m
Więcej statystyk

Zwola

Poniedziałek, 13 czerwca 2011

km:	37.20	km teren:	0.00
czas:	01:16	km/h:	29.37

Kategoria Trening

Jak najszybciej do Zaniemyśla i z powrotem.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Uzarzewo

Niedziela, 12 czerwca 2011

km:	69.56	km teren:	10.00
czas:	02:39	km/h:	26.25

Kategoria Trening

Pojechałem do Uzarzewa.Cel -test sprzętu i mnie na zjeździe,który zawsze omijałem.
Gdy byłem tam pierwszy raz z Rodmanem i Krzychem,cztery lata temu ,stanąłem dęba i w dół z laczka.Dziś z dużym uśmiechem wspominałem te czasy...

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Wieczorny spacer.

Sobota, 11 czerwca 2011

km:	21.50	km teren:	3.00
czas:	00:50	km/h:	25.80

Kategoria Trening

Środa dookoła.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Trasa Maratonu Hermanów

Piątek, 10 czerwca 2011

km:	45.00	km teren:	40.00
czas:	02:00	km/h:	22.50

Kategoria Wycieczka

Pierwszy objazd trasy.W tym roku będą dwa punkty pomiaru czasu-robi to DATA SPORT ,ta sama ekipa która obstawia Bike Maraton.Punkty będą ustawione w najdalszych miejscach każdego dystansu-wykluczy to możliwośc zgubienia drogi.
Dodatkowo nowe oznakowanie zakrętów-duże strzałki kierunkowe i żywe wskaźniki:))
Trasa jest w stu procentach przejezdna,polecam treningi w tym rejonie.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(2)

Do praxy x4

Czwartek, 9 czerwca 2011

km:	26.00	km teren:	0.00
czas:	01:10	km/h:	22.29

Brak czasu na treningi.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Bike Cross Wielkopolski Mosina

Niedziela, 5 czerwca 2011

km:	111.60	km teren:	78.00
czas:	04:58	km/h:	22.47

Kategoria Zawody

Ściganie w WPN Mosina.Trasa nie najgorsza ,pewnie pozwolenia organizator nie dostał na wykorzystanie wszystkich smaczków tego terenu.
Jedno miejsce źle zabezpieczone i plama-dużo wygodnych bikerów którzy skrócili trasę o około 3 km-w miejscu gdzie były fajne górki,niech żałują .
Sam maraton 74 km,resztę dokręciłem z Mateuszem wracając do domu rowerem.
Dokładny czas wpiszę jak będą oficjalne wyniki.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(4)