blog rowerowy

arturraszi z miasta Środa Wielkopolska
km:	28632.36
km teren:	4231.21
czas:	51d 18h 54m
pr. średnia:	23.05 km/h
podjazdy:	1350 m

Moje rowery

TEAM 29 14049 km

CROSSWAY TFS 500 V 16136 km

Znajomi

wszyscy znajomi(12)

Szukaj

Wykres roczny

Archiwum

2013, Czerwiec_{(6, 0)}
2013, Maj_{(6, 0)}
2013, Kwiecień_{(7, 0)}
2013, Marzec_{(5, 0)}
2013, Luty_{(2, 0)}
2013, Styczeń_{(3, 0)}
2012, Grudzień_{(8, 3)}
2012, Listopad_{(9, 2)}
2012, Październik_{(13, 0)}
2012, Wrzesień_{(19, 0)}
2012, Sierpień_{(19, 0)}
2012, Lipiec_{(15, 0)}
2012, Czerwiec_{(17, 3)}
2012, Maj_{(22, 0)}
2012, Kwiecień_{(20, 0)}
2012, Marzec_{(19, 1)}
2012, Luty_{(8, 0)}
2012, Styczeń_{(14, 2)}
2011, Listopad_{(4, 0)}
2011, Październik_{(4, 0)}
2011, Wrzesień_{(4, 0)}
2011, Sierpień_{(5, 1)}
2011, Lipiec_{(4, 2)}
2011, Czerwiec_{(19, 6)}
2011, Maj_{(22, 3)}
2011, Kwiecień_{(20, 0)}
2011, Marzec_{(21, 2)}
2011, Luty_{(9, 0)}
2011, Styczeń_{(14, 4)}
2010, Grudzień_{(8, 1)}
2010, Listopad_{(12, 2)}
2010, Październik_{(24, 5)}
2010, Wrzesień_{(23, 12)}
2010, Sierpień_{(15, 7)}
2010, Lipiec_{(9, 2)}
2010, Czerwiec_{(6, 1)}
2010, Maj_{(8, 3)}
2010, Kwiecień_{(18, 6)}
2010, Marzec_{(18, 1)}
2010, Luty_{(6, 6)}
2009, Grudzień_{(5, 4)}
2009, Listopad_{(18, 11)}
2009, Październik_{(4, 8)}
2009, Wrzesień_{(19, 19)}
2009, Sierpień_{(23, 9)}
2009, Lipiec_{(23, 6)}
2009, Czerwiec_{(25, 10)}
2009, Maj_{(26, 14)}
2009, Kwiecień_{(9, 4)}

Linki

Wpisy archiwalne w kategorii

Trening

Dystans całkowity:	21074.17 km (w terenie 1801.35 km; 8.55%)
Czas w ruchu:	844:38
Średnia prędkość:	24.95 km/h
Maksymalna prędkość:	398.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:	167 (92 %)
Maks. tętno średnie:	175 (96 %)
Suma kalorii:	260059 kcal
Liczba aktywności:	395
Średnio na aktywność:	53.35 km i 2h 08m
Więcej statystyk

Zwola

Sobota, 17 marca 2012

km:	40.67	km teren:	4.00
czas:	01:42	km/h:	23.92

Kategoria Trening

Wyjazd z synem.Pogoda rewela.Dzisiaj góra też na krótko.
Znowu mam problem z podkręceniem tętna,a jedzie mi się dobrze.Może taki gatunek :)
Pierwszy tysiąc w tym roku przełamany.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Zaniemyśl

Piątek, 16 marca 2012

km:	28.69	km teren:	1.00
czas:	01:08	km/h:	25.31

Kategoria Trening

Pierwszy raz w tym roku w krótkich portkach :))

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Kromolice

Wtorek, 13 marca 2012

km:	22.40	km teren:	6.00
czas:	01:01	km/h:	22.03

Kategoria Trening

...

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Śródka

Piątek, 9 marca 2012

km:	36.70	km teren:	0.00
czas:	01:33	km/h:	23.68

Kategoria Trening

Śródka i takie tam.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Annopole

Środa, 7 marca 2012

km:	24.24	km teren:	1.00
czas:	01:04	km/h:	22.72

Kategoria Trening

W przyszłym tygodniu ma być wreszcie ciepło!!!

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Brodowo

Poniedziałek, 5 marca 2012

km:	32.72	km teren:	0.00
czas:	01:27	km/h:	22.57

Kategoria Trening

Ładna pogoda.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Miłosław

Niedziela, 4 marca 2012

km:	42.78	km teren:	0.00
czas:	01:52	km/h:	22.92

Kategoria Trening

Miłosław i okolica.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Zaniemyśl

Sobota, 3 marca 2012

km:	47.88	km teren:	3.00
czas:	02:03	km/h:	23.36

Kategoria Trening

Znów przymusowa pauza-infekcja gardła,antybiotyk...Szkoda tych dni.
Na szczęście dzisiaj mimo zażywania prochów kondycja na tyle ok,że można było pojechać.
Tempo nakręcali dzisiaj koledzy.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Lipowiec

Czwartek, 23 lutego 2012

km:	30.04	km teren:	0.00
czas:	01:20	km/h:	22.53

Kategoria Trening

Przerwa w opadach wykorzystana.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Śnieciska

Wtorek, 21 lutego 2012

km:	27.71	km teren:	0.00
czas:	01:17	km/h:	21.59

Kategoria Trening

Mokro i wiatr.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)