blog rowerowy

arturraszi z miasta Środa Wielkopolska
km:	28632.36
km teren:	4231.21
czas:	51d 18h 54m
pr. średnia:	23.05 km/h
podjazdy:	1350 m

Moje rowery

TEAM 29 14049 km

CROSSWAY TFS 500 V 16136 km

Znajomi

wszyscy znajomi(12)

Szukaj

Wykres roczny

Archiwum

2013, Czerwiec_{(6, 0)}
2013, Maj_{(6, 0)}
2013, Kwiecień_{(7, 0)}
2013, Marzec_{(5, 0)}
2013, Luty_{(2, 0)}
2013, Styczeń_{(3, 0)}
2012, Grudzień_{(8, 3)}
2012, Listopad_{(9, 2)}
2012, Październik_{(13, 0)}
2012, Wrzesień_{(19, 0)}
2012, Sierpień_{(19, 0)}
2012, Lipiec_{(15, 0)}
2012, Czerwiec_{(17, 3)}
2012, Maj_{(22, 0)}
2012, Kwiecień_{(20, 0)}
2012, Marzec_{(19, 1)}
2012, Luty_{(8, 0)}
2012, Styczeń_{(14, 2)}
2011, Listopad_{(4, 0)}
2011, Październik_{(4, 0)}
2011, Wrzesień_{(4, 0)}
2011, Sierpień_{(5, 1)}
2011, Lipiec_{(4, 2)}
2011, Czerwiec_{(19, 6)}
2011, Maj_{(22, 3)}
2011, Kwiecień_{(20, 0)}
2011, Marzec_{(21, 2)}
2011, Luty_{(9, 0)}
2011, Styczeń_{(14, 4)}
2010, Grudzień_{(8, 1)}
2010, Listopad_{(12, 2)}
2010, Październik_{(24, 5)}
2010, Wrzesień_{(23, 12)}
2010, Sierpień_{(15, 7)}
2010, Lipiec_{(9, 2)}
2010, Czerwiec_{(6, 1)}
2010, Maj_{(8, 3)}
2010, Kwiecień_{(18, 6)}
2010, Marzec_{(18, 1)}
2010, Luty_{(6, 6)}
2009, Grudzień_{(5, 4)}
2009, Listopad_{(18, 11)}
2009, Październik_{(4, 8)}
2009, Wrzesień_{(19, 19)}
2009, Sierpień_{(23, 9)}
2009, Lipiec_{(23, 6)}
2009, Czerwiec_{(25, 10)}
2009, Maj_{(26, 14)}
2009, Kwiecień_{(9, 4)}

Linki

Tu i tam :)

Środa, 10 czerwca 2009

km:	43.81	km teren:	9.00
czas:	01:46	km/h:	24.80

Kategoria Trening

Pokręciłem się dziś w okół miasta.Ciężkie chmury nie zachęcają do dalekich wypraw.Podjechałem górkę na ul Niedziałkowskiego ,obok cukrowni,za Tirem z prędkością 37-39 km/h(w zeszłym roku 20 to było coś) .Od przyszłego poniedziałku, jak pogoda pozwoli znów zacznę jeździć po 80 km.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(1)

Komentarze

Polar is OK ;) teraz będę ciułał ścigacza (albo wezmę kredyt w WBK ;P) i jak przetrenuję solidnie aż do wiosny 2010 i mi nie przejdzie ściganie to prawdopodobnie na coś w granicach 11-10 kg się skuszę ;
średnia prędkość to tylko część sukcesu w maratonie, najważniejsze, żebym poprawił miejsce sprzed roku, chociaż i tak nie wiadomo czy pojadę ten Poznań, bo Szwagier wymyślił sobie nagle wesele .... we wrześniu, ale nie wiem jeszcze którego .. zawsze jest wybór - albo Poznań, albo Michałki ;D
Powiem Ci szczerze, że ten Świeradów Zdrój nie byłby głupi 1.08 .... tym bardziej, że moi na wakacjach więc ja będę wolny :)> zawsze to lepsze miejsce w sektorze M3 w Poznaniu a nie slalom między Rodzinkami z "mini" ....

Rodman - 19:02 środa, 10 czerwca 2009 | linkuj

Komentuj