Ostatni trening przed Łopuchowem
Piątek, 24 września 2010
Kategoria Trening
km: | 42.91 | km teren: | 5.50 |
czas: | 01:35 | km/h: | 27.10 |
Wahałem się czy pojechac.Dopadło mnie przeziębienie,ale jest tak piękna pogoda,że zaryzykowałem.Dziś tętno było bardziej w normie.
HR max 150
HR avg 135
Wydaje mi się ,że po prostu byłem ciut zmęczony.Wczorajsza pauza dała efekt.
Sigma pokazuje mi trzy strefy tętna ,przy każdym przejściu między strefami mam sygnał dźwiękowy.Dodatkowo podaje procentowo ile czasu przejechałem w danej strefie.Dziś na przykład w strefie 1 17min,18%czasu ,w 2 1,16,16-79% i nawet chwilę zahaczyłem o 3to jest 2,29min-3% czasu.
HR max 150
HR avg 135
Wydaje mi się ,że po prostu byłem ciut zmęczony.Wczorajsza pauza dała efekt.
Sigma pokazuje mi trzy strefy tętna ,przy każdym przejściu między strefami mam sygnał dźwiękowy.Dodatkowo podaje procentowo ile czasu przejechałem w danej strefie.Dziś na przykład w strefie 1 17min,18%czasu ,w 2 1,16,16-79% i nawet chwilę zahaczyłem o 3to jest 2,29min-3% czasu.
Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj