thewheel

blog rowerowy

arturraszi z miasta Środa Wielkopolska
km:28632.36
km teren:4231.21
czas:51d 18h 54m
pr. średnia:23.05 km/h
podjazdy:1350 m

Moje rowery

Znajomi

Szukaj

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy arturraszi.bikestats.pl

Archiwum

Linki

Ostatni trening przed Łopuchowem

Piątek, 24 września 2010
km:42.91km teren:5.50
czas:01:35km/h:27.10
Kategoria Trening
Wahałem się czy pojechac.Dopadło mnie przeziębienie,ale jest tak piękna pogoda,że zaryzykowałem.Dziś tętno było bardziej w normie.
HR max 150
HR avg 135
Wydaje mi się ,że po prostu byłem ciut zmęczony.Wczorajsza pauza dała efekt.
Sigma pokazuje mi trzy strefy tętna ,przy każdym przejściu między strefami mam sygnał dźwiękowy.Dodatkowo podaje procentowo ile czasu przejechałem w danej strefie.Dziś na przykład w strefie 1 17min,18%czasu ,w 2 1,16,16-79% i nawet chwilę zahaczyłem o 3to jest 2,29min-3% czasu.

Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz cztery pierwsze znaki ze słowa jaduz
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]