blog rowerowy

arturraszi z miasta Środa Wielkopolska
km:	28632.36
km teren:	4231.21
czas:	51d 18h 54m
pr. średnia:	23.05 km/h
podjazdy:	1350 m

Moje rowery

TEAM 29 14049 km

CROSSWAY TFS 500 V 16136 km

Znajomi

wszyscy znajomi(12)

Szukaj

Wykres roczny

Archiwum

2013, Czerwiec_{(6, 0)}
2013, Maj_{(6, 0)}
2013, Kwiecień_{(7, 0)}
2013, Marzec_{(5, 0)}
2013, Luty_{(2, 0)}
2013, Styczeń_{(3, 0)}
2012, Grudzień_{(8, 3)}
2012, Listopad_{(9, 2)}
2012, Październik_{(13, 0)}
2012, Wrzesień_{(19, 0)}
2012, Sierpień_{(19, 0)}
2012, Lipiec_{(15, 0)}
2012, Czerwiec_{(17, 3)}
2012, Maj_{(22, 0)}
2012, Kwiecień_{(20, 0)}
2012, Marzec_{(19, 1)}
2012, Luty_{(8, 0)}
2012, Styczeń_{(14, 2)}
2011, Listopad_{(4, 0)}
2011, Październik_{(4, 0)}
2011, Wrzesień_{(4, 0)}
2011, Sierpień_{(5, 1)}
2011, Lipiec_{(4, 2)}
2011, Czerwiec_{(19, 6)}
2011, Maj_{(22, 3)}
2011, Kwiecień_{(20, 0)}
2011, Marzec_{(21, 2)}
2011, Luty_{(9, 0)}
2011, Styczeń_{(14, 4)}
2010, Grudzień_{(8, 1)}
2010, Listopad_{(12, 2)}
2010, Październik_{(24, 5)}
2010, Wrzesień_{(23, 12)}
2010, Sierpień_{(15, 7)}
2010, Lipiec_{(9, 2)}
2010, Czerwiec_{(6, 1)}
2010, Maj_{(8, 3)}
2010, Kwiecień_{(18, 6)}
2010, Marzec_{(18, 1)}
2010, Luty_{(6, 6)}
2009, Grudzień_{(5, 4)}
2009, Listopad_{(18, 11)}
2009, Październik_{(4, 8)}
2009, Wrzesień_{(19, 19)}
2009, Sierpień_{(23, 9)}
2009, Lipiec_{(23, 6)}
2009, Czerwiec_{(25, 10)}
2009, Maj_{(26, 14)}
2009, Kwiecień_{(9, 4)}

Linki

Wpisy archiwalne w kategorii

Trening

Dystans całkowity:	21074.17 km (w terenie 1801.35 km; 8.55%)
Czas w ruchu:	844:38
Średnia prędkość:	24.95 km/h
Maksymalna prędkość:	398.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:	167 (92 %)
Maks. tętno średnie:	175 (96 %)
Suma kalorii:	260059 kcal
Liczba aktywności:	395
Średnio na aktywność:	53.35 km i 2h 08m
Więcej statystyk

Miłoaław

Niedziela, 6 maja 2012

km:	57.10	km teren:	0.00
czas:	02:17	km/h:	25.01

Kategoria Trening

Miłosław-Nekla. Zimno.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Śrem

Sobota, 5 maja 2012

km:	63.47	km teren:	0.00
czas:	02:35	km/h:	24.57

Kategoria Trening

Zapoznanie z górkami w Śremie.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Pyzdry

Środa, 2 maja 2012

km:	81.86	km teren:	3.00
czas:	03:10	km/h:	25.85

Kategoria Trening

Wyjazd z Adamem F. :) Młoda krew dała motywację- hr avg 134.Pierwszy raz przeprawa przez Wartę w Pogorzelicy.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Śrem

Poniedziałek, 30 kwietnia 2012

km:	59.22	km teren:	0.00
czas:	02:31	km/h:	23.53

Kategoria Trening

Śrem. Spadek mocy:))

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Śrem-Klęka

Niedziela, 29 kwietnia 2012

km:	83.07	km teren:	0.00
czas:	03:25	km/h:	24.31

Kategoria Trening

Kurz,wiatr i robaki.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Żerków

Sobota, 28 kwietnia 2012

km:	76.86	km teren:	10.00
czas:	03:22	km/h:	22.83

Kategoria Trening

Pojechałem zerknąć na trasę XC. Zjazd po kamlotach przy wieży tv robi wrażenie.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Zaniemyśl

Piątek, 27 kwietnia 2012

km:	36.62	km teren:	1.00
czas:	01:22	km/h:	26.80

Kategoria Trening

Drugi dzień wiosny :))

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Sulęcinek

Czwartek, 26 kwietnia 2012

km:	30.04	km teren:	0.00
czas:	01:17	km/h:	23.41

Kategoria Trening

Trzy dni przerwy-gardło plus katar :((
Jednak przy takiej pogodzie trzeba wreszcie ruszyć dupę.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Czempiń

Niedziela, 22 kwietnia 2012

km:	100.31	km teren:	0.00
czas:	04:07	km/h:	24.37

Kategoria Trening

Śrem-Czempiń-Mosina.
Pierwsza setka na raz:))

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Miłoaław

Piątek, 20 kwietnia 2012

km:	40.15	km teren:	0.00
czas:	01:30	km/h:	26.77

Kategoria Trening

Wreszcie ciepło.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)