blog rowerowy

arturraszi z miasta Środa Wielkopolska
km:	28632.36
km teren:	4231.21
czas:	51d 18h 54m
pr. średnia:	23.05 km/h
podjazdy:	1350 m

Moje rowery

TEAM 29 14049 km

CROSSWAY TFS 500 V 16136 km

Znajomi

wszyscy znajomi(12)

Szukaj

Wykres roczny

Archiwum

2013, Czerwiec_{(6, 0)}
2013, Maj_{(6, 0)}
2013, Kwiecień_{(7, 0)}
2013, Marzec_{(5, 0)}
2013, Luty_{(2, 0)}
2013, Styczeń_{(3, 0)}
2012, Grudzień_{(8, 3)}
2012, Listopad_{(9, 2)}
2012, Październik_{(13, 0)}
2012, Wrzesień_{(19, 0)}
2012, Sierpień_{(19, 0)}
2012, Lipiec_{(15, 0)}
2012, Czerwiec_{(17, 3)}
2012, Maj_{(22, 0)}
2012, Kwiecień_{(20, 0)}
2012, Marzec_{(19, 1)}
2012, Luty_{(8, 0)}
2012, Styczeń_{(14, 2)}
2011, Listopad_{(4, 0)}
2011, Październik_{(4, 0)}
2011, Wrzesień_{(4, 0)}
2011, Sierpień_{(5, 1)}
2011, Lipiec_{(4, 2)}
2011, Czerwiec_{(19, 6)}
2011, Maj_{(22, 3)}
2011, Kwiecień_{(20, 0)}
2011, Marzec_{(21, 2)}
2011, Luty_{(9, 0)}
2011, Styczeń_{(14, 4)}
2010, Grudzień_{(8, 1)}
2010, Listopad_{(12, 2)}
2010, Październik_{(24, 5)}
2010, Wrzesień_{(23, 12)}
2010, Sierpień_{(15, 7)}
2010, Lipiec_{(9, 2)}
2010, Czerwiec_{(6, 1)}
2010, Maj_{(8, 3)}
2010, Kwiecień_{(18, 6)}
2010, Marzec_{(18, 1)}
2010, Luty_{(6, 6)}
2009, Grudzień_{(5, 4)}
2009, Listopad_{(18, 11)}
2009, Październik_{(4, 8)}
2009, Wrzesień_{(19, 19)}
2009, Sierpień_{(23, 9)}
2009, Lipiec_{(23, 6)}
2009, Czerwiec_{(25, 10)}
2009, Maj_{(26, 14)}
2009, Kwiecień_{(9, 4)}

Linki

Wpisy archiwalne w kategorii

Trening

Dystans całkowity:	21074.17 km (w terenie 1801.35 km; 8.55%)
Czas w ruchu:	844:38
Średnia prędkość:	24.95 km/h
Maksymalna prędkość:	398.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:	167 (92 %)
Maks. tętno średnie:	175 (96 %)
Suma kalorii:	260059 kcal
Liczba aktywności:	395
Średnio na aktywność:	53.35 km i 2h 08m
Więcej statystyk

Sulęcinek

Niedziela, 20 maja 2012

km:	47.08	km teren:	11.00
czas:	02:02	km/h:	23.15

Kategoria Trening

Konwaliowa. Na szczęście udało mi się ogarnąć koło.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Jarocin

Sobota, 19 maja 2012

km:	105.90	km teren:	6.50
czas:	04:24	km/h:	24.07

Kategoria Trening

Jarocin-Żerków-Pyzdry.
W Pyzdrach poszła szprycha -tylne koło zrobiło się niefajne,na szczęście wytrzymało te trzydzieści km do Środy.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Sulęcinek

Piątek, 18 maja 2012

km:	36.75	km teren:	2.50
czas:	01:34	km/h:	23.46

Kategoria Trening

Mała przerwa i znów w drogę.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Sulęcinek

Poniedziałek, 14 maja 2012

km:	35.51	km teren:	3.00
czas:	01:21	km/h:	26.30

Kategoria Trening

Trochę wiosny.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Poznań Malta

Niedziela, 13 maja 2012

km:	88.08	km teren:	10.00
czas:	03:33	km/h:	24.81

Kategoria Trening

Przed Środą trochę mnie zmoczyło z nieba. I wielka strata-zgubiłem dwie dychy...
Ale też satysfakcja- przełamałem 3000 km.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Kostrzyn

Sobota, 12 maja 2012

km:	53.20	km teren:	5.00
czas:	02:17	km/h:	23.30

Kategoria Trening

Kostrzyn-Gowarzewo

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Bnin

Piątek, 11 maja 2012

km:	50.96	km teren:	11.00
czas:	02:10	km/h:	23.52

Kategoria Trening

Bnin-Zaniemyśl

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Sulęcinek

Środa, 9 maja 2012

km:	30.11	km teren:	3.00
czas:	01:16	km/h:	23.77

Kategoria Trening

Relax.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Pogorzelica

Wtorek, 8 maja 2012

km:	75.22	km teren:	12.00
czas:	03:00	km/h:	25.07

Kategoria Trening

Nowe Miasto -Pogorzelica-Miłosław.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Śródka

Poniedziałek, 7 maja 2012

km:	32.64	km teren:	3.00
czas:	01:18	km/h:	25.11

Kategoria Trening

Kolejny dzień na rowerze.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)