blog rowerowy

arturraszi z miasta Środa Wielkopolska
km:	28632.36
km teren:	4231.21
czas:	51d 18h 54m
pr. średnia:	23.05 km/h
podjazdy:	1350 m

Moje rowery

TEAM 29 14049 km

CROSSWAY TFS 500 V 16136 km

Znajomi

wszyscy znajomi(12)

Szukaj

Wykres roczny

Archiwum

2013, Czerwiec_{(6, 0)}
2013, Maj_{(6, 0)}
2013, Kwiecień_{(7, 0)}
2013, Marzec_{(5, 0)}
2013, Luty_{(2, 0)}
2013, Styczeń_{(3, 0)}
2012, Grudzień_{(8, 3)}
2012, Listopad_{(9, 2)}
2012, Październik_{(13, 0)}
2012, Wrzesień_{(19, 0)}
2012, Sierpień_{(19, 0)}
2012, Lipiec_{(15, 0)}
2012, Czerwiec_{(17, 3)}
2012, Maj_{(22, 0)}
2012, Kwiecień_{(20, 0)}
2012, Marzec_{(19, 1)}
2012, Luty_{(8, 0)}
2012, Styczeń_{(14, 2)}
2011, Listopad_{(4, 0)}
2011, Październik_{(4, 0)}
2011, Wrzesień_{(4, 0)}
2011, Sierpień_{(5, 1)}
2011, Lipiec_{(4, 2)}
2011, Czerwiec_{(19, 6)}
2011, Maj_{(22, 3)}
2011, Kwiecień_{(20, 0)}
2011, Marzec_{(21, 2)}
2011, Luty_{(9, 0)}
2011, Styczeń_{(14, 4)}
2010, Grudzień_{(8, 1)}
2010, Listopad_{(12, 2)}
2010, Październik_{(24, 5)}
2010, Wrzesień_{(23, 12)}
2010, Sierpień_{(15, 7)}
2010, Lipiec_{(9, 2)}
2010, Czerwiec_{(6, 1)}
2010, Maj_{(8, 3)}
2010, Kwiecień_{(18, 6)}
2010, Marzec_{(18, 1)}
2010, Luty_{(6, 6)}
2009, Grudzień_{(5, 4)}
2009, Listopad_{(18, 11)}
2009, Październik_{(4, 8)}
2009, Wrzesień_{(19, 19)}
2009, Sierpień_{(23, 9)}
2009, Lipiec_{(23, 6)}
2009, Czerwiec_{(25, 10)}
2009, Maj_{(26, 14)}
2009, Kwiecień_{(9, 4)}

Linki

Wpisy archiwalne w kategorii

Trening

Dystans całkowity:	21074.17 km (w terenie 1801.35 km; 8.55%)
Czas w ruchu:	844:38
Średnia prędkość:	24.95 km/h
Maksymalna prędkość:	398.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:	167 (92 %)
Maks. tętno średnie:	175 (96 %)
Suma kalorii:	260059 kcal
Liczba aktywności:	395
Średnio na aktywność:	53.35 km i 2h 08m
Więcej statystyk

Koszuty

Poniedziałek, 31 października 2011

km:	55.30	km teren:	8.00
czas:	02:11	km/h:	25.33

Kategoria Trening

Jeszcze w Środzie dogonił mnie Adam i pojechaliśmy przyjrzeć się jesieni...

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Zaniemyśl

Niedziela, 30 października 2011

km:	31.00	km teren:	0.00
czas:	01:12	km/h:	25.83

Kategoria Trening

Wreszcie.
Zamotałem się w gospodarowaniu czasem,na tyle,że nie miałem kiedy jeździć rowerem.
Wpisy też przez to poległy.
Parę razy w udało mi się zaliczyć jazdę-maraton w Łopuchowie,niedzielne przejażdżki,zamknięcie sezonu w Kielcach(zaliczyłem nawet GIGA). Ale z regularnym treningiem nie ma to nic wspólnego.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Kostrzyn

Niedziela, 16 października 2011

km:	46.00	km teren:	0.00
czas:	01:44	km/h:	26.54

Kategoria Trening

Do przejazdu w Kostrzynie i z powrotem.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Puszczykowo

Sobota, 17 września 2011

km:	100.40	km teren:	20.00
czas:	04:00	km/h:	25.10

Kategoria Trening

Wyprawa w ulubione okolice WPN. Takie moje wesołe miasteczko:))
Cieszę się z pierwszej stówy mojego syna.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Nietrzanowo

Piątek, 16 września 2011

km:	22.00	km teren:	5.00
czas:	00:53	km/h:	24.91

Kategoria Trening

Próbuję dalej.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Kórnik

Czwartek, 15 września 2011

km:	43.00	km teren:	17.00
czas:	01:44	km/h:	24.81

Kategoria Trening

Mam nadzieję,że noga wreszcie pozwoli jeździć.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Giecz

Wtorek, 28 czerwca 2011

km:	47.32	km teren:	0.00
czas:	01:47	km/h:	26.53

Kategoria Trening

Do Giecza z synem.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Żerków

Niedziela, 26 czerwca 2011

km:	86.16	km teren:	6.00
czas:	03:18	km/h:	26.11

Kategoria Trening

Drugie podejście.Dzisiaj robiliśmy strzyżenie trasy XC, 70 procent jest już gotowe.
Jedna runda ma około 5 km.Mało piachu,fajne podjazdy-dośc długie.Zapraszamy już za tydzień na THULE CUP do Żerkowa.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Żerków

Sobota, 25 czerwca 2011

km:	89.42	km teren:	7.00
czas:	03:16	km/h:	27.37

Kategoria Trening

Do Żerkowa z wiatrem,z powrotem mniej wygodnie.Jutro poprawka.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Zaniemyśl

Środa, 22 czerwca 2011

km:	56.60	km teren:	10.00
czas:	02:10	km/h:	26.12

Kategoria Trening

10km po piaskowych ścieżkach.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)