blog rowerowy

arturraszi z miasta Środa Wielkopolska
km:	28632.36
km teren:	4231.21
czas:	51d 18h 54m
pr. średnia:	23.05 km/h
podjazdy:	1350 m

Moje rowery

TEAM 29 14049 km

CROSSWAY TFS 500 V 16136 km

Znajomi

wszyscy znajomi(12)

Szukaj

Wykres roczny

Archiwum

2013, Czerwiec_{(6, 0)}
2013, Maj_{(6, 0)}
2013, Kwiecień_{(7, 0)}
2013, Marzec_{(5, 0)}
2013, Luty_{(2, 0)}
2013, Styczeń_{(3, 0)}
2012, Grudzień_{(8, 3)}
2012, Listopad_{(9, 2)}
2012, Październik_{(13, 0)}
2012, Wrzesień_{(19, 0)}
2012, Sierpień_{(19, 0)}
2012, Lipiec_{(15, 0)}
2012, Czerwiec_{(17, 3)}
2012, Maj_{(22, 0)}
2012, Kwiecień_{(20, 0)}
2012, Marzec_{(19, 1)}
2012, Luty_{(8, 0)}
2012, Styczeń_{(14, 2)}
2011, Listopad_{(4, 0)}
2011, Październik_{(4, 0)}
2011, Wrzesień_{(4, 0)}
2011, Sierpień_{(5, 1)}
2011, Lipiec_{(4, 2)}
2011, Czerwiec_{(19, 6)}
2011, Maj_{(22, 3)}
2011, Kwiecień_{(20, 0)}
2011, Marzec_{(21, 2)}
2011, Luty_{(9, 0)}
2011, Styczeń_{(14, 4)}
2010, Grudzień_{(8, 1)}
2010, Listopad_{(12, 2)}
2010, Październik_{(24, 5)}
2010, Wrzesień_{(23, 12)}
2010, Sierpień_{(15, 7)}
2010, Lipiec_{(9, 2)}
2010, Czerwiec_{(6, 1)}
2010, Maj_{(8, 3)}
2010, Kwiecień_{(18, 6)}
2010, Marzec_{(18, 1)}
2010, Luty_{(6, 6)}
2009, Grudzień_{(5, 4)}
2009, Listopad_{(18, 11)}
2009, Październik_{(4, 8)}
2009, Wrzesień_{(19, 19)}
2009, Sierpień_{(23, 9)}
2009, Lipiec_{(23, 6)}
2009, Czerwiec_{(25, 10)}
2009, Maj_{(26, 14)}
2009, Kwiecień_{(9, 4)}

Linki

Wpisy archiwalne w kategorii

Trening

Dystans całkowity:	21074.17 km (w terenie 1801.35 km; 8.55%)
Czas w ruchu:	844:38
Średnia prędkość:	24.95 km/h
Maksymalna prędkość:	398.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:	167 (92 %)
Maks. tętno średnie:	175 (96 %)
Suma kalorii:	260059 kcal
Liczba aktywności:	395
Średnio na aktywność:	53.35 km i 2h 08m
Więcej statystyk

Kórnik

Niedziela, 19 czerwca 2011

km:	43.36	km teren:	0.00
czas:	01:34	km/h:	27.68

Kategoria Trening

Pod wiatr do Kórnika,potem już łatwiej.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Bnin

Piątek, 17 czerwca 2011

km:	50.42	km teren:	0.00
czas:	01:49	km/h:	27.75

Kategoria Trening

Trochę wiatru.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Zwola

Poniedziałek, 13 czerwca 2011

km:	37.20	km teren:	0.00
czas:	01:16	km/h:	29.37

Kategoria Trening

Jak najszybciej do Zaniemyśla i z powrotem.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Uzarzewo

Niedziela, 12 czerwca 2011

km:	69.56	km teren:	10.00
czas:	02:39	km/h:	26.25

Kategoria Trening

Pojechałem do Uzarzewa.Cel -test sprzętu i mnie na zjeździe,który zawsze omijałem.
Gdy byłem tam pierwszy raz z Rodmanem i Krzychem,cztery lata temu ,stanąłem dęba i w dół z laczka.Dziś z dużym uśmiechem wspominałem te czasy...

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Wieczorny spacer.

Sobota, 11 czerwca 2011

km:	21.50	km teren:	3.00
czas:	00:50	km/h:	25.80

Kategoria Trening

Środa dookoła.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Poznań Malta

Piątek, 3 czerwca 2011

km:	81.58	km teren:	15.00
czas:	03:12	km/h:	25.49

Kategoria Trening

Lans na Malcie :))

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Z żoną .

Niedziela, 29 maja 2011

km:	20.76	km teren:	10.00
czas:	01:01	km/h:	20.42

Kategoria Trening

Polne drogi w około Środy.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Konwaliowa Góra

Sobota, 28 maja 2011

km:	61.17	km teren:	20.00
czas:	02:23	km/h:	25.67

Kategoria Trening

Dziś wreszcie,po bardzo długim okresie oczekiwania,na sprzyjający układ gwiazd,udało mi się pojechac na trening z Rodmanem.
Nie miałem jednak okazji z nim porozmawiac,musiałem koncentrowac się na utrzymaniu tępa :))

Linkuj | Komentuj | Komentarze(1)

Zaniemyśl

Piątek, 27 maja 2011

km:	62.40	km teren:	10.00
czas:	02:28	km/h:	25.30

Kategoria Trening

W Kórniku spotkałem Bartka,razem zaliczyliśmy dzikie ścieżki Zaniemyśla.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Sulęcinek

Czwartek, 19 maja 2011

km:	57.20	km teren:	10.00
czas:	02:24	km/h:	23.83

Kategoria Trening, Wycieczka

35 km sam,reszta z żoną.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)