blog rowerowy

arturraszi z miasta Środa Wielkopolska
km:	28632.36
km teren:	4231.21
czas:	51d 18h 54m
pr. średnia:	23.05 km/h
podjazdy:	1350 m

Moje rowery

TEAM 29 14049 km

CROSSWAY TFS 500 V 16136 km

Znajomi

wszyscy znajomi(12)

Szukaj

Wykres roczny

Archiwum

2013, Czerwiec_{(6, 0)}
2013, Maj_{(6, 0)}
2013, Kwiecień_{(7, 0)}
2013, Marzec_{(5, 0)}
2013, Luty_{(2, 0)}
2013, Styczeń_{(3, 0)}
2012, Grudzień_{(8, 3)}
2012, Listopad_{(9, 2)}
2012, Październik_{(13, 0)}
2012, Wrzesień_{(19, 0)}
2012, Sierpień_{(19, 0)}
2012, Lipiec_{(15, 0)}
2012, Czerwiec_{(17, 3)}
2012, Maj_{(22, 0)}
2012, Kwiecień_{(20, 0)}
2012, Marzec_{(19, 1)}
2012, Luty_{(8, 0)}
2012, Styczeń_{(14, 2)}
2011, Listopad_{(4, 0)}
2011, Październik_{(4, 0)}
2011, Wrzesień_{(4, 0)}
2011, Sierpień_{(5, 1)}
2011, Lipiec_{(4, 2)}
2011, Czerwiec_{(19, 6)}
2011, Maj_{(22, 3)}
2011, Kwiecień_{(20, 0)}
2011, Marzec_{(21, 2)}
2011, Luty_{(9, 0)}
2011, Styczeń_{(14, 4)}
2010, Grudzień_{(8, 1)}
2010, Listopad_{(12, 2)}
2010, Październik_{(24, 5)}
2010, Wrzesień_{(23, 12)}
2010, Sierpień_{(15, 7)}
2010, Lipiec_{(9, 2)}
2010, Czerwiec_{(6, 1)}
2010, Maj_{(8, 3)}
2010, Kwiecień_{(18, 6)}
2010, Marzec_{(18, 1)}
2010, Luty_{(6, 6)}
2009, Grudzień_{(5, 4)}
2009, Listopad_{(18, 11)}
2009, Październik_{(4, 8)}
2009, Wrzesień_{(19, 19)}
2009, Sierpień_{(23, 9)}
2009, Lipiec_{(23, 6)}
2009, Czerwiec_{(25, 10)}
2009, Maj_{(26, 14)}
2009, Kwiecień_{(9, 4)}

Linki

Wpisy archiwalne w kategorii

Trening

Dystans całkowity:	21074.17 km (w terenie 1801.35 km; 8.55%)
Czas w ruchu:	844:38
Średnia prędkość:	24.95 km/h
Maksymalna prędkość:	398.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:	167 (92 %)
Maks. tętno średnie:	175 (96 %)
Suma kalorii:	260059 kcal
Liczba aktywności:	395
Średnio na aktywność:	53.35 km i 2h 08m
Więcej statystyk

Zanienyśl

Niedziela, 9 grudnia 2012

km:	31.09	km teren:	0.00
czas:	01:21	km/h:	23.03

Kategoria Trening

Zimowy Zaniemyśl.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Zima.

Sobota, 8 grudnia 2012

km:	30.79	km teren:	15.00
czas:	01:26	km/h:	21.48

Kategoria Trening

Oswajanie z zimą.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(2)

Orzechowo

Niedziela, 2 grudnia 2012

km:	61.32	km teren:	5.00
czas:	02:39	km/h:	23.14

Kategoria Trening

Adam żegnał się z Superiorem.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Młodzikowo

Sobota, 1 grudnia 2012

km:	50.38	km teren:	4.00
czas:	02:07	km/h:	23.80

Kategoria Trening

Zimno. W zasadzie ,grudzień już ...

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Orzechowo

Niedziela, 25 listopada 2012

km:	60.19	km teren:	1.50
czas:	02:30	km/h:	24.08

Kategoria Trening

Spokojne niedzielne przedpołudnie...

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Bnin

Sobota, 24 listopada 2012

km:	52.12	km teren:	3.00
czas:	02:10	km/h:	24.06

Kategoria Trening

W dni robocze biegam z żoną .Zaliczone już cztery godziny. Jednak sobota i niedziela zostaje rowerowa :)

Linkuj | Komentuj | Komentarze(1)

Kórnik

Niedziela, 18 listopada 2012

km:	70.89	km teren:	8.00
czas:	03:01	km/h:	23.50

Kategoria Trening

Plan na rok 2012 wykonany. Trochę mnie kusi dojechanie do 10.000 ,ale nie chcę przeginać. Teraz czas postawić sobie cele na przyszły rok.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(1)

Orzechowo

Sobota, 17 listopada 2012

km:	55.64	km teren:	0.00
czas:	02:12	km/h:	25.29

Kategoria Trening

...

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Urlop na 100%

Wtorek, 13 listopada 2012

km:	102.07	km teren:	1.00
czas:	04:02	km/h:	25.31

Kategoria Trening

Nie było opcji by dziś pracować :)) Może to już ostatnia stówka w tym roku?
Trasa :,Kórnik,Czapury,Rogalinek,Śrem i do domu.
Warunki do czerpania przyjemności z jazdy - wybitne.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Śrem

Niedziela, 11 listopada 2012

km:	82.07	km teren:	0.00
czas:	03:11	km/h:	25.78

Kategoria Trening

Znów pogoda dopisała.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)