Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2009
| Dystans całkowity: | 1696.41 km (w terenie 93.00 km; 5.48%) |
| Czas w ruchu: | 64:58 |
| Średnia prędkość: | 26.11 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 60.10 km/h |
| Suma kalorii: | 30278 kcal |
| Liczba aktywności: | 23 |
| Średnio na aktywność: | 73.76 km i 2h 49m |
| Więcej statystyk | |
Szczepankowo
Czwartek, 16 lipca 2009
Kategoria Trening
| km: | 62.72 | km teren: | 15.50 |
| czas: | 02:27 | km/h: | 25.60 |
Środa-Szczepankowo-Środa.Robale na paszczy :))
Po górkach.
Wtorek, 14 lipca 2009
Kategoria Trening
| km: | 104.78 | km teren: | 0.00 |
| czas: | 04:04 | km/h: | 25.77 |
Pierwszy raz pojechałem w okolice Jarocina,dalej Borek Wielkopolski,Dolsk,Śrem i do domu.Od Borku do Śremu niezłe górki.
Powitanie bezchmurnego nieba.
Poniedziałek, 13 lipca 2009
Kategoria Trening
| km: | 87.19 | km teren: | 5.00 |
| czas: | 03:16 | km/h: | 26.69 |
Środa-Mosina-Śrem-Środa.Super pogoda do jazdy.
Spacer.
Niedziela, 12 lipca 2009
Kategoria Wycieczka
| km: | 20.90 | km teren: | 0.00 |
| czas: | 01:06 | km/h: | 19.00 |
Spacer rowerowy z żoną.Okolice Środy.
Jestem w klubie "200"
Piątek, 10 lipca 2009
Kategoria Wycieczka
| km: | 200.32 | km teren: | 0.00 |
| czas: | 07:39 | km/h: | 26.19 |
Był sobie plan by w urlopie spróbować pojechać dwie stówki...Spróbowałem i jakoś poszło.Wyjechałem około 7.30,dopiero przed blokiem siedząc na rowerze postanowiłem ,że jadę do Pobiedzisk.Dalej los skierował mnie do Tuczna,Wierzonki,Koziegłów i na koniec Murowana Goślina- dopiero 75 km,co dalej?Wróciłem do Wierzonki(po drodze w Czerwonaku 5min na bufet) i pojechałem do Kobylnicy.Szybka decyzja jadę na Gniezno, po drodze wizyta na Polach Lednickich.Niebo zaczęło straszyć,cztery km przed Gnieznem stwierdziłem ,że nie chcę zmoknąć i odbiłem do Łubowa.Do Kostrzyna tragedia,silny wiatr,w porywach zwalniał mnie z 24-25 km do 15 na jedno dmuchnięcie.W Kostrzynie pięć minut w bufecie(Paliwo płynne i banan) ido domu.W Środzie licznik pokazywał 192km,nie można tego tak zostawić,runda honorowa załatwiła problem.Jechało mi się super dobrze.Zaskoczony jestem ilością górek jaka mnie spotkała po drodze.I jeszcze fajne jest to,że dożo kilometrów było przez lasy,czyli w zdrowym otoczeniu.Podziękowania dla mojej żony za cierpliwość i wsparcie :))
Gdzie to lato?
Czwartek, 9 lipca 2009
Kategoria Trening
| km: | 36.04 | km teren: | 0.00 |
| czas: | 01:21 | km/h: | 26.70 |
Dwa dni przerwy,kiedyś trzeba odpocząć.Ukradłem dziś trochę ładniejszej pogody i zrobiłem małą rundkę do Zaniemyśla.
Dziś 132% normy.
Poniedziałek, 6 lipca 2009
Kategoria Trening
| km: | 132.02 | km teren: | 1.50 |
| czas: | 04:59 | km/h: | 26.49 |
Środa-Śrem-Czempiń-Mosina-Czapury-Borówiec-Kórnik-Jeziory Wielkie-Kórnik-Śródka-Środa.Przyjemny dzień na jazdę.Po trasie spacer z żonką.
1/2 planu wykonana.
Niedziela, 5 lipca 2009
Kategoria Trening
| km: | 50.16 | km teren: | 2.50 |
| czas: | 01:56 | km/h: | 25.94 |
Środa-Kórnik-Kleszczewo-Markowice-Węgierskie-Środa.Dawno nie było pochmurno,dawno nie wiało.
Osowa Góra znów zdobyta.
Sobota, 4 lipca 2009
Kategoria Trening
| km: | 100.02 | km teren: | 2.50 |
| czas: | 03:50 | km/h: | 26.09 |
Środa-Kórnik-Mosina(zdobycie Osowej Góry)-Śrem-Zaniemyśl i dokręcenie do stówy po Środzie.Pogoda super,od strony Poznania widziałem błyskawice,ale mnie nie dogoniły.Od Mosiny do Śremu fajne górki.
I znów po śladach Bike Maratonu.
Piątek, 3 lipca 2009
Kategoria Trening
| km: | 107.21 | km teren: | 15.00 |
| czas: | 04:20 | km/h: | 24.74 |
Środa-Promno-Biskupice-Janowo(spotkanie z Rodmanem)-Uzarzewo-Malta-Swarzędz-Środa.Nic dodać,nic ująć :))