blog rowerowy

arturraszi z miasta Środa Wielkopolska
km:	28632.36
km teren:	4231.21
czas:	51d 18h 54m
pr. średnia:	23.05 km/h
podjazdy:	1350 m

Moje rowery

TEAM 29 14049 km

CROSSWAY TFS 500 V 16136 km

Znajomi

wszyscy znajomi(12)

Szukaj

Wykres roczny

Archiwum

2013, Czerwiec_{(6, 0)}
2013, Maj_{(6, 0)}
2013, Kwiecień_{(7, 0)}
2013, Marzec_{(5, 0)}
2013, Luty_{(2, 0)}
2013, Styczeń_{(3, 0)}
2012, Grudzień_{(8, 3)}
2012, Listopad_{(9, 2)}
2012, Październik_{(13, 0)}
2012, Wrzesień_{(19, 0)}
2012, Sierpień_{(19, 0)}
2012, Lipiec_{(15, 0)}
2012, Czerwiec_{(17, 3)}
2012, Maj_{(22, 0)}
2012, Kwiecień_{(20, 0)}
2012, Marzec_{(19, 1)}
2012, Luty_{(8, 0)}
2012, Styczeń_{(14, 2)}
2011, Listopad_{(4, 0)}
2011, Październik_{(4, 0)}
2011, Wrzesień_{(4, 0)}
2011, Sierpień_{(5, 1)}
2011, Lipiec_{(4, 2)}
2011, Czerwiec_{(19, 6)}
2011, Maj_{(22, 3)}
2011, Kwiecień_{(20, 0)}
2011, Marzec_{(21, 2)}
2011, Luty_{(9, 0)}
2011, Styczeń_{(14, 4)}
2010, Grudzień_{(8, 1)}
2010, Listopad_{(12, 2)}
2010, Październik_{(24, 5)}
2010, Wrzesień_{(23, 12)}
2010, Sierpień_{(15, 7)}
2010, Lipiec_{(9, 2)}
2010, Czerwiec_{(6, 1)}
2010, Maj_{(8, 3)}
2010, Kwiecień_{(18, 6)}
2010, Marzec_{(18, 1)}
2010, Luty_{(6, 6)}
2009, Grudzień_{(5, 4)}
2009, Listopad_{(18, 11)}
2009, Październik_{(4, 8)}
2009, Wrzesień_{(19, 19)}
2009, Sierpień_{(23, 9)}
2009, Lipiec_{(23, 6)}
2009, Czerwiec_{(25, 10)}
2009, Maj_{(26, 14)}
2009, Kwiecień_{(9, 4)}

Linki

Wpisy archiwalne w kategorii

Trening

Dystans całkowity:	21074.17 km (w terenie 1801.35 km; 8.55%)
Czas w ruchu:	844:38
Średnia prędkość:	24.95 km/h
Maksymalna prędkość:	398.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:	167 (92 %)
Maks. tętno średnie:	175 (96 %)
Suma kalorii:	260059 kcal
Liczba aktywności:	395
Średnio na aktywność:	53.35 km i 2h 08m
Więcej statystyk

Września-Miłosław

Sobota, 23 kwietnia 2011

km:	50.71	km teren:	1.00
czas:	01:56	km/h:	26.23

Kategoria Trening

Wiosna w koło...

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Giecz

Piątek, 22 kwietnia 2011

km:	41.63	km teren:	0.00
czas:	01:37	km/h:	25.75

Kategoria Trening

Tylko asfalt.Ciepło.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Bismark zdobyty :))

Czwartek, 21 kwietnia 2011

km:	52.39	km teren:	15.00
czas:	02:16	km/h:	23.11

Kategoria Trening

Góra Bismarka pierwszy raz w tym roku zdobyta.Są to tereny w okolicy Sulęcinka i Krzykos.Niestety bardzo piaszczyste,jak to w górach wielkopolskich :))
Podjazdy w takich warunkach dają dobrze w d...pe.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Dzień przed...

Sobota, 16 kwietnia 2011

km:	27.50	km teren:	2.50
czas:	01:10	km/h:	23.57

Kategoria Trening

Dzień przed BM Wrocław.Lekko,z synem.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Dwie godziny i troche.

Piątek, 15 kwietnia 2011

km:	65.20	km teren:	3.00
czas:	02:27	km/h:	26.61

Kategoria Trening

Cieplej. Gądki-Tulce-Gowarzewo-Klony-Środa.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Godzina.

Czwartek, 14 kwietnia 2011

km:	32.70	km teren:	0.00
czas:	01:15	km/h:	26.16

Kategoria Trening

Po pracy.Wreszcie cieplej,wreszcie czas na jazdę.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Wichry jakieś...

Niedziela, 10 kwietnia 2011

km:	71.00	km teren:	3.00
czas:	03:05	km/h:	23.03

Kategoria Trening

Mimo silnego wiatru ruszyłem w drogę...

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Chociaż pare km po robocie.

Środa, 6 kwietnia 2011

km:	31.70	km teren:	3.00
czas:	01:20	km/h:	23.78

Kategoria Trening

Trzebisławki-Słupia.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Gądki

Wtorek, 29 marca 2011

km:	51.19	km teren:	6.00
czas:	02:13	km/h:	23.09

Kategoria Trening

Gądki -Borówiec.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Górki, piach i wiatr.

Poniedziałek, 28 marca 2011

km:	40.07	km teren:	5.00
czas:	01:43	km/h:	23.34

Kategoria Trening

Wreszcie cieplej.W niedzielę pierwsze zawody w Gnieźnie,trzeba zaostrzyc przygotowania :))
HR Avg 132
Hr max 153

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)