thewheel

blog rowerowy

arturraszi z miasta Środa Wielkopolska
km:28632.36
km teren:4231.21
czas:51d 18h 54m
pr. średnia:23.05 km/h
podjazdy:1350 m

Moje rowery

Znajomi

Szukaj

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy arturraszi.bikestats.pl

Archiwum

Linki

Wpisy archiwalne w kategorii

Trening

Dystans całkowity:21074.17 km (w terenie 1801.35 km; 8.55%)
Czas w ruchu:844:38
Średnia prędkość:24.95 km/h
Maksymalna prędkość:398.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:167 (92 %)
Maks. tętno średnie:175 (96 %)
Suma kalorii:260059 kcal
Liczba aktywności:395
Średnio na aktywność:53.35 km i 2h 08m
Więcej statystyk

Znów wieje.

Piątek, 25 marca 2011
km:53.23km teren:7.00
czas:02:16km/h:23.48
Kategoria Trening
Dziś parę km po piachu.

Kórnik

Środa, 23 marca 2011
km:50.20km teren:6.00
czas:02:05km/h:24.10
Kategoria Trening
Do Kórnika pod wiatr.Potem do Zaniemyśla i do domu.

Po pracy.

Wtorek, 22 marca 2011
km:48.60km teren:8.00
czas:02:03km/h:23.71
Kategoria Trening
Pod wiatr do Kórnika,potem już fajnie.Ostatnie osiem km z żoną,dla relaksu.

Początek sezonu w Hermanowie.

Niedziela, 20 marca 2011
km:117.50km teren:12.00
czas:05:25km/h:21.69
Kategoria Trening, Wycieczka
Dzisiejszą podróż dzielę na trzy etapy:
1.Dojazd do Hermanowa- ze Środy do Żerkowa i do Hermanowa,50 km ze srednią 26,9.
2.Przejażdżka na otwarcie sezonu -Hermanów ,Żerków,Podjazdy ,trasa xc i trochę błota, 30km średnia nie istotna :))
3.Powrót do domu z Mateuszem,reszta dystansu ,znów prędkośc bliska 27 km|h
Puls mierzyłem tylko podczas powrotu. Pogoda dopisała.

Hr avg 139
Hr max 155
Pierwszy 1000km zaliczony,jeszcze 9 w tym roku...

Jedna godzina.

Sobota, 19 marca 2011
km:24.67km teren:5.00
czas:01:00km/h:24.67
Kategoria Trening
Jeszcze wieje,ale wreszcie przestało padac i wyszło słońce.Leciutka runda przez Markowice.

Wieje.

Środa, 16 marca 2011
km:19.20km teren:6.00
czas:00:58km/h:19.86
Kategoria Trening
Okolice jeziora.Silny wiatr pomaga się szybciej zmęczyc:))

Śródka

Wtorek, 15 marca 2011
km:39.70km teren:2.50
czas:01:40km/h:23.82
Kategoria Trening
Zimno.

`Mosina.

Niedziela, 13 marca 2011
km:119.75km teren:0.00
czas:04:39km/h:25.75
Kategoria Trening
Gądki-Mosina-Śrem.Ładna pogoda.
Hr avg 124
Hr max 149

Winna Góra

Sobota, 12 marca 2011
km:52.23km teren:2.00
czas:01:59km/h:26.33
Kategoria Trening
Winna Góra i Sulęcinek.Ciepło.

Nietrzanowo

Środa, 9 marca 2011
km:37.84km teren:0.00
czas:01:35km/h:23.90
Kategoria Trening
Ciepło.