Wpisy archiwalne w kategorii
Trening
Dystans całkowity: | 21074.17 km (w terenie 1801.35 km; 8.55%) |
Czas w ruchu: | 844:38 |
Średnia prędkość: | 24.95 km/h |
Maksymalna prędkość: | 398.00 km/h |
Maks. tętno maksymalne: | 167 (92 %) |
Maks. tętno średnie: | 175 (96 %) |
Suma kalorii: | 260059 kcal |
Liczba aktywności: | 395 |
Średnio na aktywność: | 53.35 km i 2h 08m |
Więcej statystyk |
Znów wieje.
Piątek, 25 marca 2011
Kategoria Trening
km: | 53.23 | km teren: | 7.00 |
czas: | 02:16 | km/h: | 23.48 |
Dziś parę km po piachu.
Kórnik
Środa, 23 marca 2011
Kategoria Trening
km: | 50.20 | km teren: | 6.00 |
czas: | 02:05 | km/h: | 24.10 |
Do Kórnika pod wiatr.Potem do Zaniemyśla i do domu.
Po pracy.
Wtorek, 22 marca 2011
Kategoria Trening
km: | 48.60 | km teren: | 8.00 |
czas: | 02:03 | km/h: | 23.71 |
Pod wiatr do Kórnika,potem już fajnie.Ostatnie osiem km z żoną,dla relaksu.
Początek sezonu w Hermanowie.
Niedziela, 20 marca 2011
Kategoria Trening, Wycieczka
km: | 117.50 | km teren: | 12.00 |
czas: | 05:25 | km/h: | 21.69 |
Dzisiejszą podróż dzielę na trzy etapy:
1.Dojazd do Hermanowa- ze Środy do Żerkowa i do Hermanowa,50 km ze srednią 26,9.
2.Przejażdżka na otwarcie sezonu -Hermanów ,Żerków,Podjazdy ,trasa xc i trochę błota, 30km średnia nie istotna :))
3.Powrót do domu z Mateuszem,reszta dystansu ,znów prędkośc bliska 27 km|h
Puls mierzyłem tylko podczas powrotu. Pogoda dopisała.
Hr avg 139
Hr max 155
Pierwszy 1000km zaliczony,jeszcze 9 w tym roku...
1.Dojazd do Hermanowa- ze Środy do Żerkowa i do Hermanowa,50 km ze srednią 26,9.
2.Przejażdżka na otwarcie sezonu -Hermanów ,Żerków,Podjazdy ,trasa xc i trochę błota, 30km średnia nie istotna :))
3.Powrót do domu z Mateuszem,reszta dystansu ,znów prędkośc bliska 27 km|h
Puls mierzyłem tylko podczas powrotu. Pogoda dopisała.
Hr avg 139
Hr max 155
Pierwszy 1000km zaliczony,jeszcze 9 w tym roku...
Jedna godzina.
Sobota, 19 marca 2011
Kategoria Trening
km: | 24.67 | km teren: | 5.00 |
czas: | 01:00 | km/h: | 24.67 |
Jeszcze wieje,ale wreszcie przestało padac i wyszło słońce.Leciutka runda przez Markowice.
Wieje.
Środa, 16 marca 2011
Kategoria Trening
km: | 19.20 | km teren: | 6.00 |
czas: | 00:58 | km/h: | 19.86 |
Okolice jeziora.Silny wiatr pomaga się szybciej zmęczyc:))
Śródka
Wtorek, 15 marca 2011
Kategoria Trening
km: | 39.70 | km teren: | 2.50 |
czas: | 01:40 | km/h: | 23.82 |
Zimno.
`Mosina.
Niedziela, 13 marca 2011
Kategoria Trening
km: | 119.75 | km teren: | 0.00 |
czas: | 04:39 | km/h: | 25.75 |
Gądki-Mosina-Śrem.Ładna pogoda.
Hr avg 124
Hr max 149
Hr avg 124
Hr max 149
Winna Góra
Sobota, 12 marca 2011
Kategoria Trening
km: | 52.23 | km teren: | 2.00 |
czas: | 01:59 | km/h: | 26.33 |
Winna Góra i Sulęcinek.Ciepło.
Nietrzanowo
Środa, 9 marca 2011
Kategoria Trening
km: | 37.84 | km teren: | 0.00 |
czas: | 01:35 | km/h: | 23.90 |
Ciepło.