blog rowerowy

arturraszi z miasta Środa Wielkopolska
km:	28632.36
km teren:	4231.21
czas:	51d 18h 54m
pr. średnia:	23.05 km/h
podjazdy:	1350 m

Moje rowery

TEAM 29 14049 km

CROSSWAY TFS 500 V 16136 km

Znajomi

wszyscy znajomi(12)

Szukaj

Wykres roczny

Archiwum

2013, Czerwiec_{(6, 0)}
2013, Maj_{(6, 0)}
2013, Kwiecień_{(7, 0)}
2013, Marzec_{(5, 0)}
2013, Luty_{(2, 0)}
2013, Styczeń_{(3, 0)}
2012, Grudzień_{(8, 3)}
2012, Listopad_{(9, 2)}
2012, Październik_{(13, 0)}
2012, Wrzesień_{(19, 0)}
2012, Sierpień_{(19, 0)}
2012, Lipiec_{(15, 0)}
2012, Czerwiec_{(17, 3)}
2012, Maj_{(22, 0)}
2012, Kwiecień_{(20, 0)}
2012, Marzec_{(19, 1)}
2012, Luty_{(8, 0)}
2012, Styczeń_{(14, 2)}
2011, Listopad_{(4, 0)}
2011, Październik_{(4, 0)}
2011, Wrzesień_{(4, 0)}
2011, Sierpień_{(5, 1)}
2011, Lipiec_{(4, 2)}
2011, Czerwiec_{(19, 6)}
2011, Maj_{(22, 3)}
2011, Kwiecień_{(20, 0)}
2011, Marzec_{(21, 2)}
2011, Luty_{(9, 0)}
2011, Styczeń_{(14, 4)}
2010, Grudzień_{(8, 1)}
2010, Listopad_{(12, 2)}
2010, Październik_{(24, 5)}
2010, Wrzesień_{(23, 12)}
2010, Sierpień_{(15, 7)}
2010, Lipiec_{(9, 2)}
2010, Czerwiec_{(6, 1)}
2010, Maj_{(8, 3)}
2010, Kwiecień_{(18, 6)}
2010, Marzec_{(18, 1)}
2010, Luty_{(6, 6)}
2009, Grudzień_{(5, 4)}
2009, Listopad_{(18, 11)}
2009, Październik_{(4, 8)}
2009, Wrzesień_{(19, 19)}
2009, Sierpień_{(23, 9)}
2009, Lipiec_{(23, 6)}
2009, Czerwiec_{(25, 10)}
2009, Maj_{(26, 14)}
2009, Kwiecień_{(9, 4)}

Linki

Wpisy archiwalne w kategorii

Trening

Dystans całkowity:	21074.17 km (w terenie 1801.35 km; 8.55%)
Czas w ruchu:	844:38
Średnia prędkość:	24.95 km/h
Maksymalna prędkość:	398.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:	167 (92 %)
Maks. tętno średnie:	175 (96 %)
Suma kalorii:	260059 kcal
Liczba aktywności:	395
Średnio na aktywność:	53.35 km i 2h 08m
Więcej statystyk

Sulęcinek

Wtorek, 8 marca 2011

km:	43.53	km teren:	5.00
czas:	01:55	km/h:	22.71

Kategoria Trening

Młodzież z klubu wyjeździła niezłą pętlę treningową ,na górkach przed Sulęcinkiem.Jest gdzie trenowac.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Po pracy.

Poniedziałek, 7 marca 2011

km:	31.72	km teren:	0.00
czas:	01:14	km/h:	25.72

Kategoria Trening

Nietrzanowo

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Pod wiatr do Swarzędza.

Niedziela, 6 marca 2011

km:	60.00	km teren:	0.00
czas:	02:25	km/h:	24.83

Kategoria Trening

Swarzędz -Tulce -Środa. Wieje.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Godzina po pracy.

Piątek, 4 marca 2011

km:	28.90	km teren:	0.00
czas:	01:08	km/h:	25.50

Kategoria Trening

...

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Po pracy .

Czwartek, 3 marca 2011

km:	23.73	km teren:	0.00
czas:	00:55	km/h:	25.89

Kategoria Trening

Zima odpuszcza ,trzeba się zacząc ruszac.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Cieplej,ale ślisko.

Sobota, 26 lutego 2011

km:	29.47	km teren:	25.00
czas:	01:19	km/h:	22.38

Kategoria Trening

Ślisko.Jeździłem po asfalcie,ale ze względu na warunki uznaję to za teren:)

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Z trenerem.

Niedziela, 13 lutego 2011

km:	71.60	km teren:	0.00
czas:	02:53	km/h:	24.83

Kategoria Trening

Trening z ekipą z klubu,początek bardzo wysokie tempo.
W Zwoli dogonił nas Hulaj.Zabawa przednia,tylko jazda pod zimny wiatr jest mało przyjemna.
Pomału zaczynam konkretniej trenowac na rowerze.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)