thewheel

blog rowerowy

arturraszi z miasta Środa Wielkopolska
km:28632.36
km teren:4231.21
czas:51d 18h 54m
pr. średnia:23.05 km/h
podjazdy:1350 m

Moje rowery

Znajomi

Szukaj

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy arturraszi.bikestats.pl

Archiwum

Linki

Wpisy archiwalne w kategorii

Trening

Dystans całkowity:21074.17 km (w terenie 1801.35 km; 8.55%)
Czas w ruchu:844:38
Średnia prędkość:24.95 km/h
Maksymalna prędkość:398.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:167 (92 %)
Maks. tętno średnie:175 (96 %)
Suma kalorii:260059 kcal
Liczba aktywności:395
Średnio na aktywność:53.35 km i 2h 08m
Więcej statystyk

Rower.

Poniedziałek, 17 stycznia 2011
km:48.20km teren:0.00
czas:01:51km/h:26.05
Kategoria Trening
Kleszczewo-Kostrzyn,a kilometr przed domem ,laczek...

Pierwszy raz w 2011 roku.

Niedziela, 9 stycznia 2011
km:55.00km teren:0.00
czas:02:16km/h:24.26
Kategoria Trening
Miało byc po mieście,ale spotkałem kolegów z klubu.Razem zaliczyliśmy okolice
Zaniemyśla.Ekipa pomknęła jeszcze do Sulęcinka,ja samotnie wróciłem do domu.
Nie byłem dziś przygotowany na taka jazdę-bez picia,kasy ,dętki ,pedałów zatrzaskowych i pulsometru.Mokro,miejscami slisko ale termicznie całkiem przyjemnie.Tomek Urbanowicz pożyczył mi kasę-napoiłem się i podjadłem.
Sezon uznaję za otwarty.

Bieganie po śniegu.

Środa, 15 grudnia 2010
km:0.00km teren:0.00
czas:km/h:
Kategoria Trening
Dużo śniegu .Stała trasa
Hr avg 147
Hr max 175
Czas 57 min

Ciemno.

Poniedziałek, 15 listopada 2010
km:41.32km teren:0.00
czas:01:35km/h:26.10
Kategoria Trening
Nie lubię jeździc gdy jest ciemno!
Hr max 148
Hr avg 129

Zaniemyśl

Poniedziałek, 1 listopada 2010
km:36.99km teren:0.00
czas:01:16km/h:29.20
Kategoria Trening
Krótko i dośc szybko.
Hr max145
Hr avg 134

Daleko...

Niedziela, 31 października 2010
km:126.86km teren:0.00
czas:04:46km/h:26.61
Kategoria Trening
Śrem,Dolsk,Borek,Jarocin,Żerków,Orzechowo,Miłosław i do domu.
Tempo raczej spokojne-taki nastrój dziś mam:))
Do założonego planu zrzucania wagi,zabrakło mi jednego kilograma...W trzy miechy wytopiłem 15 kilo.Jeszcze jedna 15 i będę zadowolony.
Hr max150
hr avg 129

Śródka

Sobota, 30 października 2010
km:41.73km teren:0.00
czas:01:29km/h:28.13
Kategoria Trening
Wiatr nieobecny,tempo niezłe.Przyzwyczajam się do jazdy w ciemnościach.

Hr max 151
He avg 139

Śnieciska

Czwartek, 28 października 2010
km:35.25km teren:0.00
czas:01:18km/h:27.11
Kategoria Trening
Po pracy.Wreszcie ciepło.
Ślepy idiota zajechał mi drogę, na skrzyżowaniu jakimś chińskim piździkiem.Lampa z przodu świeci mi mocniej niż w tym jego wynalazku.Nie widział,ja przy prawie czterech dychach nie bardzo byłem przygotowany na hamowanie.Na szczęście szybki ruch kierownicą uratował mnie przed bum.Oglądał się za mną,to co mu pokazywałem,na pewno nie uczyniło go szczęśliwym...
Hr max 151
Hr avg 132

Zaniemyśl

Środa, 27 października 2010
km:41.25km teren:0.00
czas:01:34km/h:26.33
Kategoria Trening
Po pracy okolice Zaniemyśla.
Hr max 144
Hr avg130

Kolejne sto.

Niedziela, 24 października 2010
km:100.21km teren:0.00
czas:03:50km/h:26.14
Kategoria Trening
Wiatr,deszcz i mokra dupa.
Gądki,Rogalin,Śrem i do domu.
HR max154
Hr avg 137