Wpisy archiwalne w kategorii
Trening
| Dystans całkowity: | 21074.17 km (w terenie 1801.35 km; 8.55%) |
| Czas w ruchu: | 844:38 |
| Średnia prędkość: | 24.95 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 398.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 167 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 175 (96 %) |
| Suma kalorii: | 260059 kcal |
| Liczba aktywności: | 395 |
| Średnio na aktywność: | 53.35 km i 2h 08m |
| Więcej statystyk | |
Słonecznie
Sobota, 23 października 2010
Kategoria Trening
| km: | 41.15 | km teren: | 3.00 |
| czas: | 01:33 | km/h: | 26.55 |
Nie sposób siedziec w domu ...Pogoda daje możliwośc się spocic.
W ciągu tygodnia brakowało mi czasu,bo wyjątkowo szybciej klienci ruszyli po zimówki.Ale dziś i jutro jazda.
HR max 149
HR avg 132
W ciągu tygodnia brakowało mi czasu,bo wyjątkowo szybciej klienci ruszyli po zimówki.Ale dziś i jutro jazda.
HR max 149
HR avg 132
Tylko godzina na jazdę.
Wtorek, 19 października 2010
Kategoria Trening
| km: | 25.91 | km teren: | 0.00 |
| czas: | 01:01 | km/h: | 25.49 |
Mało czasu...
Szlachcin
Niedziela, 17 października 2010
Kategoria Trening
| km: | 28.46 | km teren: | 1.50 |
| czas: | 01:11 | km/h: | 24.05 |
Po wczorajszym weselu kuzyna i moim zachowaniu na poziomie reprezentanta Polski w piłce nożnej :)) ,wieczorem wybrałem się na małe spalanie śmieci.
Sobotnia ucieczka.
Sobota, 16 października 2010
Kategoria Trening
| km: | 56.02 | km teren: | 8.00 |
| czas: | 02:10 | km/h: | 25.86 |
Miałem spac do dziewiątej i nie budzic żony.Nie dałem rady.Obudziłem sie przed siódmą i jedyną żecza o której myślałem,był rower.Dyskretnie wypełzłem z łóżka i w drogę.
Zaniemyśl,Sulęcinek,Miąskowo,Winna Góra i do domu.
HR max 146
Hr avg 132
Zaniemyśl,Sulęcinek,Miąskowo,Winna Góra i do domu.
HR max 146
Hr avg 132
Korzystam ze słońca.
Środa, 13 października 2010
Kategoria Trening
| km: | 65.16 | km teren: | 1.00 |
| czas: | 02:27 | km/h: | 26.59 |
Pogoda nie pozwala siedziec w domu.Po pracy krótka wizyta w domu i w drogę.
Tulce-Borówiec-Zaniemyśl.
HR max 153
HR avg 133
Tulce-Borówiec-Zaniemyśl.
HR max 153
HR avg 133
Miłosław
Środa, 6 października 2010
Kategoria Trening
| km: | 41.56 | km teren: | 0.00 |
| czas: | 01:35 | km/h: | 26.25 |
17 km pod wiatr.
HR max 145
HR avg 128
HR max 145
HR avg 128
Sulęcinek
Wtorek, 5 października 2010
Kategoria Trening
| km: | 55.54 | km teren: | 0.00 |
| czas: | 02:00 | km/h: | 27.77 |
Takiej średniej prędkości nie wykręciłem od ponad roku.
HR max 147
HR avg 131
HR max 147
HR avg 131
Najdalszy punkt trasy-Mikuszewo
Poniedziałek, 4 października 2010
Kategoria Trening
| km: | 50.24 | km teren: | 2.50 |
| czas: | 01:55 | km/h: | 26.21 |
Do Mikuszewa pod wiatr,potem łatwiej.
HR avg 130
HR max 144
HR avg 130
HR max 144
Krzykosy-Orzechowo
Sobota, 2 października 2010
Kategoria Trening
| km: | 61.52 | km teren: | 0.00 |
| czas: | 02:19 | km/h: | 26.56 |
Trzeba korzystac,do puki Październik daje pojeździc.
HR max147
HR avg 133
HR max147
HR avg 133
Miłosław
Piątek, 1 października 2010
Kategoria Trening
| km: | 51.30 | km teren: | 0.00 |
| czas: | 02:01 | km/h: | 25.44 |
Jazda na spalanie tłuszczu.
Hr avg 125
HR max 139
Hr avg 125
HR max 139