blog rowerowy

arturraszi z miasta Środa Wielkopolska
km:	28632.36
km teren:	4231.21
czas:	51d 18h 54m
pr. średnia:	23.05 km/h
podjazdy:	1350 m

Moje rowery

TEAM 29 14049 km

CROSSWAY TFS 500 V 16136 km

Znajomi

wszyscy znajomi(12)

Szukaj

Wykres roczny

Archiwum

2013, Czerwiec_{(6, 0)}
2013, Maj_{(6, 0)}
2013, Kwiecień_{(7, 0)}
2013, Marzec_{(5, 0)}
2013, Luty_{(2, 0)}
2013, Styczeń_{(3, 0)}
2012, Grudzień_{(8, 3)}
2012, Listopad_{(9, 2)}
2012, Październik_{(13, 0)}
2012, Wrzesień_{(19, 0)}
2012, Sierpień_{(19, 0)}
2012, Lipiec_{(15, 0)}
2012, Czerwiec_{(17, 3)}
2012, Maj_{(22, 0)}
2012, Kwiecień_{(20, 0)}
2012, Marzec_{(19, 1)}
2012, Luty_{(8, 0)}
2012, Styczeń_{(14, 2)}
2011, Listopad_{(4, 0)}
2011, Październik_{(4, 0)}
2011, Wrzesień_{(4, 0)}
2011, Sierpień_{(5, 1)}
2011, Lipiec_{(4, 2)}
2011, Czerwiec_{(19, 6)}
2011, Maj_{(22, 3)}
2011, Kwiecień_{(20, 0)}
2011, Marzec_{(21, 2)}
2011, Luty_{(9, 0)}
2011, Styczeń_{(14, 4)}
2010, Grudzień_{(8, 1)}
2010, Listopad_{(12, 2)}
2010, Październik_{(24, 5)}
2010, Wrzesień_{(23, 12)}
2010, Sierpień_{(15, 7)}
2010, Lipiec_{(9, 2)}
2010, Czerwiec_{(6, 1)}
2010, Maj_{(8, 3)}
2010, Kwiecień_{(18, 6)}
2010, Marzec_{(18, 1)}
2010, Luty_{(6, 6)}
2009, Grudzień_{(5, 4)}
2009, Listopad_{(18, 11)}
2009, Październik_{(4, 8)}
2009, Wrzesień_{(19, 19)}
2009, Sierpień_{(23, 9)}
2009, Lipiec_{(23, 6)}
2009, Czerwiec_{(25, 10)}
2009, Maj_{(26, 14)}
2009, Kwiecień_{(9, 4)}

Linki

Wpisy archiwalne w kategorii

Trening

Dystans całkowity:	21074.17 km (w terenie 1801.35 km; 8.55%)
Czas w ruchu:	844:38
Średnia prędkość:	24.95 km/h
Maksymalna prędkość:	398.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:	167 (92 %)
Maks. tętno średnie:	175 (96 %)
Suma kalorii:	260059 kcal
Liczba aktywności:	395
Średnio na aktywność:	53.35 km i 2h 08m
Więcej statystyk

Thule Cup Jarocin

Niedziela, 22 sierpnia 2010

km:	61.99	km teren:	0.00
czas:	02:22	km/h:	26.19

Kategoria Trening

XC w Jarocinie-zrobiłem zwiad w formie jednego okrążenia.Niestety dla mojej Meridy to tereny zbyt trudne...
W zamian pojechałem do Koźmina,Borku i z powrotem do Jarocina.
Potem jeszcze pooglądałem wyścigi mastersów ,elity i juniorów.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Do Śremu.

Sobota, 21 sierpnia 2010

km:	70.76	km teren:	0.00
czas:	02:40	km/h:	26.54

Kategoria Trening

Śrem-Bnin-Zaniemyśl.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Wietrznie.

Czwartek, 19 sierpnia 2010

km:	46.84	km teren:	3.00
czas:	01:52	km/h:	25.09

Kategoria Trening

Do Kórnika pod wiatr.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Po robocie

Środa, 18 sierpnia 2010

km:	30.59	km teren:	0.00
czas:	01:11	km/h:	25.85

Kategoria Trening

Runda pod Środą.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Kolejna prawie pięcdziesiatka :)

Środa, 11 sierpnia 2010

km:	49.50	km teren:	2.00
czas:	01:54	km/h:	26.05

Kategoria Trening

Zaniemyśl-Sulęcinek i do domu.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Trzeszczący napęd.

Wtorek, 10 sierpnia 2010

km:	29.76	km teren:	3.00
czas:	01:12	km/h:	24.80

Kategoria Trening

Źle umyty rower po sobotniej ulewie wydawał dziwne dźwięki.Po powrocie dokładnie go wypucowałem i nasmarowałem.Teraz jest ok.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Żerków,ulewa i burza.

Sobota, 7 sierpnia 2010

km:	51.27	km teren:	47.00
czas:	03:08	km/h:	16.36

Kategoria Trening

Następny objazd trasy maratonu w Hermanowie.Niestety w Raszewach dopadł nas ulewny deszcz i postraszyły grzmoty.
Powrót do Hermanowa z mokrą dupą :))

Linkuj | Komentuj | Komentarze(1)

Targowa Górka

Czwartek, 5 sierpnia 2010

km:	49.68	km teren:	1.50
czas:	01:55	km/h:	25.92

Kategoria Trening

Odkrywałem tereny pomiędzy Neklą i Wrześnią.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Gniezno

Niedziela, 1 sierpnia 2010

km:	101.00	km teren:	0.00
czas:	03:52	km/h:	26.12

Kategoria Trening

Środa-Września-Gniezno-Kostrzyn-Środa.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Okolice Środy Wlkp.

Piątek, 30 lipca 2010

km:	29.00	km teren:	0.00
czas:	01:12	km/h:	24.17

Kategoria Trening

Mała rozgrzewka .Podjazd koło Nietrzanowa x3 i jeszcze kilka małych wzniesień.
Jutro Żerków i okolice.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)