blog rowerowy

arturraszi z miasta Środa Wielkopolska
km:	28632.36
km teren:	4231.21
czas:	51d 18h 54m
pr. średnia:	23.05 km/h
podjazdy:	1350 m

Moje rowery

TEAM 29 14049 km

CROSSWAY TFS 500 V 16136 km

Znajomi

wszyscy znajomi(12)

Szukaj

Wykres roczny

Archiwum

2013, Czerwiec_{(6, 0)}
2013, Maj_{(6, 0)}
2013, Kwiecień_{(7, 0)}
2013, Marzec_{(5, 0)}
2013, Luty_{(2, 0)}
2013, Styczeń_{(3, 0)}
2012, Grudzień_{(8, 3)}
2012, Listopad_{(9, 2)}
2012, Październik_{(13, 0)}
2012, Wrzesień_{(19, 0)}
2012, Sierpień_{(19, 0)}
2012, Lipiec_{(15, 0)}
2012, Czerwiec_{(17, 3)}
2012, Maj_{(22, 0)}
2012, Kwiecień_{(20, 0)}
2012, Marzec_{(19, 1)}
2012, Luty_{(8, 0)}
2012, Styczeń_{(14, 2)}
2011, Listopad_{(4, 0)}
2011, Październik_{(4, 0)}
2011, Wrzesień_{(4, 0)}
2011, Sierpień_{(5, 1)}
2011, Lipiec_{(4, 2)}
2011, Czerwiec_{(19, 6)}
2011, Maj_{(22, 3)}
2011, Kwiecień_{(20, 0)}
2011, Marzec_{(21, 2)}
2011, Luty_{(9, 0)}
2011, Styczeń_{(14, 4)}
2010, Grudzień_{(8, 1)}
2010, Listopad_{(12, 2)}
2010, Październik_{(24, 5)}
2010, Wrzesień_{(23, 12)}
2010, Sierpień_{(15, 7)}
2010, Lipiec_{(9, 2)}
2010, Czerwiec_{(6, 1)}
2010, Maj_{(8, 3)}
2010, Kwiecień_{(18, 6)}
2010, Marzec_{(18, 1)}
2010, Luty_{(6, 6)}
2009, Grudzień_{(5, 4)}
2009, Listopad_{(18, 11)}
2009, Październik_{(4, 8)}
2009, Wrzesień_{(19, 19)}
2009, Sierpień_{(23, 9)}
2009, Lipiec_{(23, 6)}
2009, Czerwiec_{(25, 10)}
2009, Maj_{(26, 14)}
2009, Kwiecień_{(9, 4)}

Linki

Wpisy archiwalne w kategorii

Trening

Dystans całkowity:	21074.17 km (w terenie 1801.35 km; 8.55%)
Czas w ruchu:	844:38
Średnia prędkość:	24.95 km/h
Maksymalna prędkość:	398.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:	167 (92 %)
Maks. tętno średnie:	175 (96 %)
Suma kalorii:	260059 kcal
Liczba aktywności:	395
Średnio na aktywność:	53.35 km i 2h 08m
Więcej statystyk

Runda w około jeziora.

Czwartek, 11 marca 2010

km:	25.20	km teren:	0.00
czas:	01:04	km/h:	23.63

Kategoria Trening

Trochę w okolicach jeziora...

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Nekla

Środa, 10 marca 2010

km:	42.06	km teren:	0.00
czas:	01:48	km/h:	23.37

Kategoria Trening

Nekla.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Po pracy.

Wtorek, 9 marca 2010

km:	27.56	km teren:	0.00
czas:	01:10	km/h:	23.62

Kategoria Trening

Ciągle zimno...Ale dni coraz dłuższe...

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Końca zimy nie widac.

Niedziela, 7 marca 2010

km:	58.12	km teren:	0.00
czas:	02:32	km/h:	22.94

Kategoria Trening

Trening klubowy .Środa-Miłosław-Orzechowo-Krzykosy-Środa.
W lasach regularna zima,nawet asfalt przykryty śniegiem.
Mocno marzną stopy.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Zimniej.

Czwartek, 4 marca 2010

km:	24.11	km teren:	0.00
czas:	01:02	km/h:	23.34

Kategoria Trening

Zimniej...

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Po Środzie

Środa, 3 marca 2010

km:	22.11	km teren:	0.00
czas:	00:56	km/h:	23.69

Kategoria Trening

Po pracy ...

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Małe co nieco.

Wtorek, 2 marca 2010

km:	13.19	km teren:	0.50
czas:	00:38	km/h:	20.83

Kategoria Służbowo, Trening

Do pracy i parę krótkich sprintów.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Pierwsza dłuższa wyprawa.

Niedziela, 28 lutego 2010

km:	53.99	km teren:	0.50
czas:	02:30	km/h:	21.60

Kategoria Trening

Klubowy trening na rozpoczęcie sezonu.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Ogłaszam koniec zimy!!!

Sobota, 20 lutego 2010

km:	3.00	km teren:	0.00
czas:	00:09	km/h:	20.00

Kategoria Trening

Krótka kontrola mnie i sprzętu po zimie:))
Zaczynam zabawę pod hasłem"sezon 2010"
Mam zamiar przejechac 10.000 kilometrów w tym sezonie.
I jeszcze trochę się poscigac w maratonach.
Pozdrawiam wszystkich i życzę udanego sezonu.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(2)

Sobotnia runda.

Niedziela, 13 grudnia 2009

km:	18.36	km teren:	0.00
czas:	00:45	km/h:	24.48

Kategoria Trening

Mam prawie 39 lat,a w tym roku pierwszy raz w życiu,jeżdżę rowerem w grudniu.
Wczoraj tak ze spokojem po średzkich drogach głównych.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(3)