Wpisy archiwalne w kategorii
Trening
| Dystans całkowity: | 21074.17 km (w terenie 1801.35 km; 8.55%) |
| Czas w ruchu: | 844:38 |
| Średnia prędkość: | 24.95 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 398.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 167 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 175 (96 %) |
| Suma kalorii: | 260059 kcal |
| Liczba aktywności: | 395 |
| Średnio na aktywność: | 53.35 km i 2h 08m |
| Więcej statystyk | |
Piękne zakątki nad Wartą
Wtorek, 21 lipca 2009
Kategoria Trening
| km: | 102.39 | km teren: | 11.00 |
| czas: | 03:46 | km/h: | 27.18 |
Po trzy dniowej przerwie od porządnego jeżdżenia,dziś wreszcie setka:))
Urlop się skończył czas zabrać się do roboty.
Zrobiłem fajną trasę,po górkach ,lasach,nad wodą i trochę błota też(ale starałem się omijać).Środa-Śrem-Jaszkowo-(tu polnymi i leśnymi drogami)Krajkowo-Mosina-Bnin-Zaniemyśl-Środa.
Urlop się skończył czas zabrać się do roboty.
Zrobiłem fajną trasę,po górkach ,lasach,nad wodą i trochę błota też(ale starałem się omijać).Środa-Śrem-Jaszkowo-(tu polnymi i leśnymi drogami)Krajkowo-Mosina-Bnin-Zaniemyśl-Środa.
Dębno
Piątek, 17 lipca 2009
Kategoria Trening
| km: | 64.72 | km teren: | 0.00 |
| czas: | 02:24 | km/h: | 26.97 |
Dojechałem do przeprawy promowej na Warcie w Dębnie(nigdy wcześniej tam nie byłem),ale się nie przeprawiałem :)) Z powrotem Miłosław,jakieś wioski i do domu.Wczoraj zapomniałem dodać,że godzinę spędziłem na rowerze wodnym.Zauważyłem,że kręcę bardzo nierówno-brak pomiaru kadencji robi swoje.Mam nadzieję ,że nazbieram do świnki na wymarzonego Polara.
Szczepankowo
Czwartek, 16 lipca 2009
Kategoria Trening
| km: | 62.72 | km teren: | 15.50 |
| czas: | 02:27 | km/h: | 25.60 |
Środa-Szczepankowo-Środa.Robale na paszczy :))
Po górkach.
Wtorek, 14 lipca 2009
Kategoria Trening
| km: | 104.78 | km teren: | 0.00 |
| czas: | 04:04 | km/h: | 25.77 |
Pierwszy raz pojechałem w okolice Jarocina,dalej Borek Wielkopolski,Dolsk,Śrem i do domu.Od Borku do Śremu niezłe górki.
Powitanie bezchmurnego nieba.
Poniedziałek, 13 lipca 2009
Kategoria Trening
| km: | 87.19 | km teren: | 5.00 |
| czas: | 03:16 | km/h: | 26.69 |
Środa-Mosina-Śrem-Środa.Super pogoda do jazdy.
Gdzie to lato?
Czwartek, 9 lipca 2009
Kategoria Trening
| km: | 36.04 | km teren: | 0.00 |
| czas: | 01:21 | km/h: | 26.70 |
Dwa dni przerwy,kiedyś trzeba odpocząć.Ukradłem dziś trochę ładniejszej pogody i zrobiłem małą rundkę do Zaniemyśla.
Dziś 132% normy.
Poniedziałek, 6 lipca 2009
Kategoria Trening
| km: | 132.02 | km teren: | 1.50 |
| czas: | 04:59 | km/h: | 26.49 |
Środa-Śrem-Czempiń-Mosina-Czapury-Borówiec-Kórnik-Jeziory Wielkie-Kórnik-Śródka-Środa.Przyjemny dzień na jazdę.Po trasie spacer z żonką.
1/2 planu wykonana.
Niedziela, 5 lipca 2009
Kategoria Trening
| km: | 50.16 | km teren: | 2.50 |
| czas: | 01:56 | km/h: | 25.94 |
Środa-Kórnik-Kleszczewo-Markowice-Węgierskie-Środa.Dawno nie było pochmurno,dawno nie wiało.
Osowa Góra znów zdobyta.
Sobota, 4 lipca 2009
Kategoria Trening
| km: | 100.02 | km teren: | 2.50 |
| czas: | 03:50 | km/h: | 26.09 |
Środa-Kórnik-Mosina(zdobycie Osowej Góry)-Śrem-Zaniemyśl i dokręcenie do stówy po Środzie.Pogoda super,od strony Poznania widziałem błyskawice,ale mnie nie dogoniły.Od Mosiny do Śremu fajne górki.
I znów po śladach Bike Maratonu.
Piątek, 3 lipca 2009
Kategoria Trening
| km: | 107.21 | km teren: | 15.00 |
| czas: | 04:20 | km/h: | 24.74 |
Środa-Promno-Biskupice-Janowo(spotkanie z Rodmanem)-Uzarzewo-Malta-Swarzędz-Środa.Nic dodać,nic ująć :))