blog rowerowy

arturraszi z miasta Środa Wielkopolska
km:	28632.36
km teren:	4231.21
czas:	51d 18h 54m
pr. średnia:	23.05 km/h
podjazdy:	1350 m

Moje rowery

TEAM 29 14049 km

CROSSWAY TFS 500 V 16136 km

Znajomi

wszyscy znajomi(12)

Szukaj

Wykres roczny

Archiwum

2013, Czerwiec_{(6, 0)}
2013, Maj_{(6, 0)}
2013, Kwiecień_{(7, 0)}
2013, Marzec_{(5, 0)}
2013, Luty_{(2, 0)}
2013, Styczeń_{(3, 0)}
2012, Grudzień_{(8, 3)}
2012, Listopad_{(9, 2)}
2012, Październik_{(13, 0)}
2012, Wrzesień_{(19, 0)}
2012, Sierpień_{(19, 0)}
2012, Lipiec_{(15, 0)}
2012, Czerwiec_{(17, 3)}
2012, Maj_{(22, 0)}
2012, Kwiecień_{(20, 0)}
2012, Marzec_{(19, 1)}
2012, Luty_{(8, 0)}
2012, Styczeń_{(14, 2)}
2011, Listopad_{(4, 0)}
2011, Październik_{(4, 0)}
2011, Wrzesień_{(4, 0)}
2011, Sierpień_{(5, 1)}
2011, Lipiec_{(4, 2)}
2011, Czerwiec_{(19, 6)}
2011, Maj_{(22, 3)}
2011, Kwiecień_{(20, 0)}
2011, Marzec_{(21, 2)}
2011, Luty_{(9, 0)}
2011, Styczeń_{(14, 4)}
2010, Grudzień_{(8, 1)}
2010, Listopad_{(12, 2)}
2010, Październik_{(24, 5)}
2010, Wrzesień_{(23, 12)}
2010, Sierpień_{(15, 7)}
2010, Lipiec_{(9, 2)}
2010, Czerwiec_{(6, 1)}
2010, Maj_{(8, 3)}
2010, Kwiecień_{(18, 6)}
2010, Marzec_{(18, 1)}
2010, Luty_{(6, 6)}
2009, Grudzień_{(5, 4)}
2009, Listopad_{(18, 11)}
2009, Październik_{(4, 8)}
2009, Wrzesień_{(19, 19)}
2009, Sierpień_{(23, 9)}
2009, Lipiec_{(23, 6)}
2009, Czerwiec_{(25, 10)}
2009, Maj_{(26, 14)}
2009, Kwiecień_{(9, 4)}

Linki

Wpisy archiwalne w kategorii

Trening

Dystans całkowity:	21074.17 km (w terenie 1801.35 km; 8.55%)
Czas w ruchu:	844:38
Średnia prędkość:	24.95 km/h
Maksymalna prędkość:	398.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:	167 (92 %)
Maks. tętno średnie:	175 (96 %)
Suma kalorii:	260059 kcal
Liczba aktywności:	395
Średnio na aktywność:	53.35 km i 2h 08m
Więcej statystyk

Test odwagi na "Katowickiej"

Poniedziałek, 15 czerwca 2009

km:	70.84	km teren:	2.00
czas:	02:49	km/h:	25.15

Kategoria Trening

Zrobiłem test jazdy w dzień roboczy ze Środy do Kórnika ,drogą nr 11,tak zwaną "Katowicką".Chyba więcej tego nie powtórzę .Dalej Świątniki ,Radzewo,Kórnik,Zaniemyśl i Środa.Wreszcie jest ciepło i można się normalnie spocić :)

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

W okół jeziora Bnińskiego

Piątek, 12 czerwca 2009

km:	56.89	km teren:	0.00
czas:	02:17	km/h:	24.92

Kategoria Trening

W końcu zmokłem.W nagrodę za to cierpienie, mogłem podziwiać tęczę.Do wiatru już się przyzwyczaiłem.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Jazda indywidualna na czas.

Czwartek, 11 czerwca 2009

km:	30.91	km teren:	0.00
czas:	01:05	km/h:	28.53

Kategoria Trening

Rekord życiowy przejechanego dystansu w ciągu godziny.Jeszcze obniżenie wagi zestawu- "ja i mój rower" o 10 kilo i będzie ok :))

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Tu i tam :)

Środa, 10 czerwca 2009

km:	43.81	km teren:	9.00
czas:	01:46	km/h:	24.80

Kategoria Trening

Pokręciłem się dziś w okół miasta.Ciężkie chmury nie zachęcają do dalekich wypraw.Podjechałem górkę na ul Niedziałkowskiego ,obok cukrowni,za Tirem z prędkością 37-39 km/h(w zeszłym roku 20 to było coś) .Od przyszłego poniedziałku, jak pogoda pozwoli znów zacznę jeździć po 80 km.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(1)

Zaklinanie deszczu.

Wtorek, 9 czerwca 2009

km:	24.00	km teren:	3.00
czas:	01:01	km/h:	23.61

Kategoria Trening

Prosto z pracy w drogę.Zaczęło się chmurzyc.Zawróciłem przed Pławcami.Gdy byłem dwieście metrów od domu zaczęło lać.Mocno na szczęście nie zmokłem.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(1)

Ostatnia próba przed Gnieznem.

Sobota, 30 maja 2009

km:	15.16	km teren:	2.00
czas:	00:35	km/h:	25.99

Kategoria Trening

Cały dzień lało.Ale się doczekałem,przed dziewiętnastą wyszło słońce i choć było mokro pojechałem trochę się rozgrzać przed jutrzejszym ściganiem.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)