Wpisy archiwalne w kategorii
Wycieczka
| Dystans całkowity: | 2637.08 km (w terenie 718.06 km; 27.23%) |
| Czas w ruchu: | 122:25 |
| Średnia prędkość: | 21.54 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 62.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 144 (79 %) |
| Maks. tętno średnie: | 155 (85 %) |
| Suma kalorii: | 19627 kcal |
| Liczba aktywności: | 62 |
| Średnio na aktywność: | 42.53 km i 1h 58m |
| Więcej statystyk | |
Puszcza Zielonka
Niedziela, 4 października 2009
Kategoria Wycieczka
| km: | 54.76 | km teren: | 45.00 |
| czas: | 02:41 | km/h: | 20.41 |
Rodman z ekipą na Morasku,a ja ze swoją na Dziewiczej w Zielonce.Miało być razem,ale brak czasu nas rozdzielił.
Pierwsza jazda po tygodniu przerwy.Dużo podjazdów,dużo lasu,dużo wiatru.Jelenie przebiegające drogę już mnie nie dziwią.
Pierwszy raz porządnie zjechałem "Kilera"z Dziewiczej.
Na asfalcie z Radkiem ostry sprint-tempo ponad 40km/h,a w terenie zabudowanym z ograniczeniem do 40,ja 52,Radek 56(wiatr pomógł).
Chcę wrócić do domu i znów normalnie trenować.
Pierwsza jazda po tygodniu przerwy.Dużo podjazdów,dużo lasu,dużo wiatru.Jelenie przebiegające drogę już mnie nie dziwią.
Pierwszy raz porządnie zjechałem "Kilera"z Dziewiczej.
Na asfalcie z Radkiem ostry sprint-tempo ponad 40km/h,a w terenie zabudowanym z ograniczeniem do 40,ja 52,Radek 56(wiatr pomógł).
Chcę wrócić do domu i znów normalnie trenować.
W piachu i po górkach.
Wtorek, 8 września 2009
Kategoria Wycieczka
| km: | 55.71 | km teren: | 40.00 |
| czas: | 02:24 | km/h: | 23.21 |
Po trudach maratonu,czas na wycieczkę:))
Penetracja okolic Sulęcinka-piaszczyste leśne dróżki,górki-dwa razy zdobyta góra Bismarca.Potem las przed Sulęcinkiem-górki dobre do XC.Dalej do Sulęcina i wzdłuż wałów przeciwpowodziowych do Potachów .Jeszcze tylko Czarnotki,Brzosteki i do domu.
Czuję jeszcze w nogach niedzielną "zabawę"
Po zmianie opon nie przeprogramowałem licznika,dystans i średnia na pewno ciut większe od wskazanych:)))
Penetracja okolic Sulęcinka-piaszczyste leśne dróżki,górki-dwa razy zdobyta góra Bismarca.Potem las przed Sulęcinkiem-górki dobre do XC.Dalej do Sulęcina i wzdłuż wałów przeciwpowodziowych do Potachów .Jeszcze tylko Czarnotki,Brzosteki i do domu.
Czuję jeszcze w nogach niedzielną "zabawę"
Po zmianie opon nie przeprogramowałem licznika,dystans i średnia na pewno ciut większe od wskazanych:)))
Sobotni spacer :))
Sobota, 29 sierpnia 2009
Kategoria Wycieczka
| km: | 124.20 | km teren: | 7.00 |
| czas: | 04:37 | km/h: | 26.90 |
7.01 SMS od Rodmana.
7.30 spotkanie nad jeziorem
Objazd trasy średzkiego wyścigu.
8.15 wyjazd w kierunku Nekli,dalej Kostrzyn,Biskupice,Paczkowo,Tulce.
10.30 kawa u Rodmana(bardzo smaczna i w dużej dawce)
11.08 jadę do Poznania,do Cykloturu-zamawiam oponę,cieszę się ,że mi ją sprowadzą.
12.02 wyjeżdżam z Poznania w kierunku domu za którym już się stęskniłem :))
Bardzo fajna jazda,momentami szybko,momentami na luzie.
W dobrym towarzystwie.
7.30 spotkanie nad jeziorem
Objazd trasy średzkiego wyścigu.
8.15 wyjazd w kierunku Nekli,dalej Kostrzyn,Biskupice,Paczkowo,Tulce.
10.30 kawa u Rodmana(bardzo smaczna i w dużej dawce)
11.08 jadę do Poznania,do Cykloturu-zamawiam oponę,cieszę się ,że mi ją sprowadzą.
12.02 wyjeżdżam z Poznania w kierunku domu za którym już się stęskniłem :))
Bardzo fajna jazda,momentami szybko,momentami na luzie.
W dobrym towarzystwie.
Objazd trasy .
Piątek, 21 sierpnia 2009
Kategoria Wycieczka
| km: | 11.84 | km teren: | 4.00 |
| czas: | 00:37 | km/h: | 19.20 |
Objazd trasy,pierwszego w historii Środy Wielkopolskiej wyścigu MTB.Zawody odbędą się 13 września o godz. 11 .
Do pracy
Piątek, 14 sierpnia 2009
Kategoria Wycieczka
| km: | 10.90 | km teren: | 0.00 |
| czas: | 00:26 | km/h: | 25.15 |
Bardzo mało jazdy w tym miesiącu.
Tylko do pracy.
Wtorek, 11 sierpnia 2009
Kategoria Wycieczka
| km: | 5.51 | km teren: | 0.00 |
| czas: | 00:15 | km/h: | 22.04 |
Do pracy w deszczu.
Do pracy i mała rundka.
Piątek, 7 sierpnia 2009
Kategoria Wycieczka
| km: | 20.06 | km teren: | 5.00 |
| czas: | 00:46 | km/h: | 26.17 |
Krótka jazda. (:
Do roboty :)
Piątek, 31 lipca 2009
Kategoria Wycieczka
| km: | 10.51 | km teren: | 0.00 |
| czas: | 00:28 | km/h: | 22.52 |
Nic dodać ,nic ująć :))
Do roboty.
Poniedziałek, 27 lipca 2009
Kategoria Wycieczka
| km: | 10.61 | km teren: | 0.00 |
| czas: | 00:28 | km/h: | 22.74 |
Do pracy i z powrotem.
Dwa dni do pracy i na zakupy :)
Wtorek, 21 lipca 2009
Kategoria Wycieczka
| km: | 18.57 | km teren: | 0.00 |
| czas: | 00:50 | km/h: | 22.28 |
Do roboty i z powrotem.